提升“配得感”，是一個(gè)人變好的開始

怎樣提升“配得感”？不妨試試以下幾種方法。（1）停止糾結(jié)，努力完成，“配得感”低的人，既想得到某樣?xùn)|西，又覺得自己不配，不

2024-07-09

【育兒】當(dāng)感覺被孩子激怒時(shí)，怎么與孩子很好的溝通？

讓自己內(nèi)心平靜，是用愛和尊重與孩子溝通的核心。當(dāng)你感覺被孩子激怒時(shí)，可以嘗試下面5個(gè)步驟，第一步：自問。也就是問問自己：我

2024-07-04

讀書分享

周二是我們幾位心理愛好者的讀書會(huì)分享時(shí)間，我們共讀分享了《心理咨詢面談技術(shù)》第一部分——-成為一名心理健康專業(yè)工作者第一章

2024-06-18

解碼青春期——學(xué)習(xí)分享感悟

青春期是兒童期向成人期轉(zhuǎn)變的一個(gè)重要過程，是第二次叛逆期，對人生來說是一個(gè)非常重要的時(shí)期。青春期，相當(dāng)于8分熟的大腦帶著1

2024-06-13

端午節(jié)的點(diǎn)評

今天是端午節(jié)，又恰逢我點(diǎn)評。節(jié)日和點(diǎn)評日撞個(gè)滿懷。過好節(jié)日同時(shí)，也要認(rèn)真點(diǎn)評。點(diǎn)評雖然比較費(fèi)時(shí)間，我點(diǎn)評的慢，常常得大半

2024-06-10

點(diǎn)評員的一天

22日我是點(diǎn)評員，這一天要把22日小組內(nèi)日記都點(diǎn)評一遍，這是一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也是交流的機(jī)會(huì)，是鏈接小伙伴們的機(jī)會(huì)。昨天，組長

2024-05-23

生命中最重要的事情是成長

成長四要素：種子，大地，陽光，時(shí)間。好的夫妻關(guān)系，就是孩子成長的大地土壤。大地就是父母，就是土壤，種子需要父母的滋養(yǎng)，給

2024-05-09

點(diǎn)燃孩子生命的發(fā)動(dòng)機(jī)

今晚，是《讓孩子成才的秘密》共讀營第二天，共讀的是第二章《點(diǎn)燃孩子生命的發(fā)動(dòng)機(jī)》。怎樣才能讓孩子快速成長？“拼命無效，改

2024-05-08

學(xué)無止境

聽過一句話“越學(xué)習(xí)越快樂”。原來上學(xué)時(shí)期體會(huì)不到，覺得學(xué)習(xí)是一種負(fù)擔(dān)，一種壓力，是在為考試而學(xué)，在老師和家長的逼迫下不得

2024-04-20

如何面對情緒

成熟地面對情緒的第一步就是接納，承認(rèn)此刻有情緒的存在，第二就是認(rèn)清它是不真實(shí)的，只是你感覺他好像是真實(shí)不虛的；第三就是找

2024-04-18