山海途中 晨跑遇見美好

跟著姐姐的團(tuán)隊(duì)出發(fā)去威海旅游，途經(jīng)青島，暫住青島開發(fā)區(qū)的金實(shí)酒店。這邊因時(shí)差原因，比我們湖北天亮要早一些，感覺五點(diǎn)天就大

2026-04-24

晨跑停歇時(shí) 忽然悟出了一點(diǎn)人生

堅(jiān)持了許久的晨跑，這兩天不得不按下暫停鍵。只因前幾天一次急跑，讓小腿外側(cè)的肌肉拉傷了，又硬又疼。換作年輕時(shí)，這點(diǎn)小痛根本

2026-04-19

堅(jiān)持做正確的事，哪怕不舒服，堅(jiān)持下來，就會(huì)越來越舒服

每一次在堅(jiān)持中身心疲累的奔跑，都是一次與自我的深刻對(duì)話，也是一場(chǎng)自我救贖。練太極的時(shí)候，老師常跟我們說：拉伸時(shí)動(dòng)作該拉開

2026-04-12

走進(jìn)有能量的場(chǎng)合，自身就會(huì)被能量感染

今天沒能按原定計(jì)劃跑完五公里，因臨時(shí)接到表弟的電話，說想把他讀二年級(jí)的兒子送我家里來玩，順便輔導(dǎo)下他的作業(yè)。于是改了路線

2026-04-11

人生點(diǎn)滴的感悟

從昨晚坐火車到現(xiàn)在，我來來回回一字一句反復(fù)看了我們之間交流的文字以及仔細(xì)咀嚼你說的一些話，讓我看到你的一些經(jīng)歷、思想與追

2026-04-07

老年大學(xué)的第一堂課，讓我感受到什么是生命的光芒

臨近退休，人生仿佛要慢下來、靜下來，我卻有幸跨進(jìn)了一所特殊的大學(xué)——老年大學(xué)。沒有考試壓力，沒有功利追求，只為圓自己一個(gè)

2026-03-19

保安師傅樸素的幸福

我住的院子里，有位保安姚師傅。早上外出上班，總能撞見他的笑臉，那是每天清晨第一縷沁人心脾的美好；傍晚披著暮色歸家，他臉上

2026-01-03

放下手機(jī) 走入生活

常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里常常看看太陽(yáng)，心就不知不覺地暖洋洋亮堂堂（畢淑敏）。就像此刻，如若畏懼寒冷，那一

2026-01-02

長(zhǎng)假第一天，在人間煙火中觸摸生活的真味

十月一日的晨光，是被窗欞篩過的碎金，輕輕落在地板上時(shí)，長(zhǎng)假第一天的意義，便在踏實(shí)的節(jié)奏里慢慢鋪展開來。五點(diǎn)多起身，洗漱完

2025-10-01

平常日子的踏實(shí)與溫暖

這幾天的日子，感覺特別的踏實(shí)與溫暖。前兩日試著做肉湯圓，是我人生的第一次嘗試。揉面時(shí)掌心沾著白乎乎的粉，調(diào)餡時(shí)仔細(xì)拿捏著

2025-09-16