3日再跑30公里

3日，晴天。我傍晚出門順利完成跑步30公里（2小時(shí)42分10秒）的目標(biāo)，半馬用時(shí)1小時(shí)54分9秒。????????，萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)外面的停車場(chǎng)還是比較

2022-04-04

4月2日再跑半馬

4月2日，晴天。我傍晚出門順利完成4月份第二個(gè)半馬運(yùn)動(dòng)，用時(shí)1小時(shí)53分53秒。遙望綠地雙子塔，氣溫適宜，“較適宜”運(yùn)動(dòng)，在芝加

2022-04-03

4月1日開門紅

4月1日，我傍晚出門順利完成半馬運(yùn)動(dòng)（1小時(shí)54分11秒），實(shí)現(xiàn)了4月份開門紅。黃家湖立交，陣雨，大風(fēng)。傍晚實(shí)際上沒有雨，“較不

2022-04-02

順利告別3月份

31日，雨天。我晚上在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)完成跑步10公里的目標(biāo)，3月份跑步達(dá)426公里，順利告別3月份。雨天，氣溫適宜。晚上繼續(xù)下雨，“較

2022-04-01

管控第八天跑步10公里

30日，雨天。我晚上在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)順利完成跑步10公里的目標(biāo)，整個(gè)過程平穩(wěn)。氣溫適宜，從下午到晚上都有雨，“較不宜”運(yùn)動(dòng)，先雨

2022-03-31

管控第七天突破400公里

29日，晴天。我傍晚出門順利完成第一段跑步1小時(shí)的目標(biāo)，這個(gè)時(shí)候就完成了3月份跑步400公里的目標(biāo)。休息一下以后，我又跑了第二段

2022-03-30

管控第六天跑半馬

28日，星期一，晴天，今天南昌市結(jié)束了“清零行動(dòng)”。我傍晚出門順利完成半馬運(yùn)動(dòng)（用時(shí)1小時(shí)55分30秒）。上午的黃家湖立交，萬(wàn)達(dá)

2022-03-29

管控第五天運(yùn)動(dòng)10公里

27日，陣雨。我今天上午做了第七輪核酸檢測(cè)，下午喝茶休息，傍晚出門順利完成跑步10公里的目標(biāo)。氣溫適宜，陣雨。傍晚實(shí)際上并沒

2022-03-28

管控第四天照樣運(yùn)動(dòng)

26日，晴天。我上午做了第六輪核酸檢測(cè)，下午休息，晚上在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)順利完成跑步10公里的目標(biāo)。氣溫適宜，居然“較不宜”運(yùn)動(dòng)，

2022-03-27

管控第三天的運(yùn)動(dòng)

25日，雨天。我上午做了第五輪核酸檢測(cè)，晚上在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)順利完成跑步10公里的目標(biāo)。氣溫適宜，壓根就不是晴天?！拜^不宜”運(yùn)動(dòng)

2022-03-26