沂河邊上海棠開(kāi) 健步鍛煉春常在

進(jìn)入四月，海棠花開(kāi)季節(jié)，臨沂沂河西岸步行道上，迎來(lái)了男男女女的打卡游客，他們有拍照的、有錄像的，這天氣和景色意味著春天來(lái)

2026-04-02

植樹(shù)節(jié)健走鍛煉 效果有增而無(wú)減

進(jìn)入三月份以來(lái)，我家庭院門(mén)前馬路邊的月季，已經(jīng)含苞待放，另散步的人們駐足觀看。今天從一清早就陽(yáng)光普照，正好適應(yīng)室外運(yùn)動(dòng)，

2026-03-12

年關(guān)堅(jiān)持鍛煉 確保身體康健

進(jìn)入冬季以來(lái)，特別是二月份，小區(qū)里好多樹(shù)木都已落葉，各種花草已經(jīng)干枯。但是我家陽(yáng)臺(tái)的長(zhǎng)壽花依然心花怒放，紅色的花朵，更顯

2026-02-12

冬季鍛煉打卡，人生永是芳華

進(jìn)入三九以來(lái)，雖然我家庭院東紫薇花的葉子也都變成了紫色的，仍然有一種“紫氣東來(lái)”的兆頭，我在樹(shù)附近利用健身器材鍛煉心情特

2026-01-23

生命在于運(yùn)動(dòng)

我們大家都是赤裸裸的來(lái)到這個(gè)世界，從小到老，在生命漫長(zhǎng)的過(guò)程中，吃五谷雜糧，穿棉布衣服，粗茶淡飯度春秋。每個(gè)生命個(gè)體都有

2025-12-27

【自薦】2025年度卓越用戶

站在2025年的歲末回望，美篇于我而言，早已不僅是創(chuàng)作的舞臺(tái)，更是心靈棲息的港灣。這一年，我以筆為舟，以影為帆，在美篇的海洋

2025-12-15

寒風(fēng)拂面特涼快，健步鍛煉初次來(lái)

今天趁周日休息，我們?nèi)因?qū)車(chē)前往郯城縣新村，看一看銀杏樹(shù)，一大片的銀杏樹(shù)高高挺拔，地面上就像鋪了金黃色的地毯，太陽(yáng)一照，

2025-12-14

立冬運(yùn)動(dòng)鍛煉 效果功倍事半

立冬運(yùn)動(dòng)鍛煉的好處包括增強(qiáng)免疫力、改善心肺功能、促進(jìn)新陳代謝、緩解壓力、保持身材、增強(qiáng)抗寒能力、預(yù)防感冒、增加攝氧量等。

2025-11-07

秋末鍛煉打卡，人生永是芳華

進(jìn)入秋末以來(lái)，雖然我家庭院東紫薇花的葉子也都變成了紫色的，仍然有一種“紫氣東來(lái)”的兆頭，我在樹(shù)附近利用健身器材鍛煉心情特

2025-11-05

人的生命在于運(yùn)動(dòng)

我們大家都是赤裸裸的來(lái)到這個(gè)世界，從小到老，在生命漫長(zhǎng)的過(guò)程中，吃五谷雜糧，穿棉布衣服，粗茶淡飯度春秋。每個(gè)生命個(gè)體都有

2025-11-04