內家拳之太極拳：練功心法與實踐的心得體會（作者:新杰）

自從我開始深入研究太極拳的練功心法與實踐，我的生活就發(fā)生了深刻的變化。我深入其中，感受到的不僅僅是身體的運動，更是心靈的

2024-02-25

【武墨故事】太極與旋極（取長補短）

在遙遠的古代，有一個神秘的小村落，這里的人們以太極和旋極兩種武藝為尊。太極注重陰陽調和，講究以柔克剛，而旋極則注重創(chuàng)新和

2024-02-24

【墨家拳大健康】十八式墨家拳健身計劃

目標：提高身體協調性、增強肌肉力量、提高心肺功能、體現樁拳合一。適用人群：初學者、有一定健身基礎的人、希望學習新技能的人

2024-02-08

墨旋棍基本功——十字手法(墨家拳太極拳傳人孫新杰演示)

墨旋棍基本功——十字手法【孫新杰視頻模仿教學】，【墨旋棍簡介】：墨旋棍，亦稱墨杖，更廣為人知的名稱是“墨子拐”，不僅是行

2024-01-10

【新杰隨便】墨家拳中“勁走圓，力走直”的解釋

墨家拳，也被稱為旋極，它把陰陽太極的理念融入日常生活。其中，有兩個重要的原則，那就是“勁走圓，力走直”。首先，我們來看“

2023-12-27

手太陰肺經有感(記經穴方法)

在深山中府，白云輕繞門前樹，云門輕啟，隱約可見天府深處。白衣飄飄，俠氣縱橫天地間，越過天府，尺澤靜臥待英雄?？兹谠?，逸

2023-12-22

新杰談墨家旋極術宗旨：“強身健體，自苦為極。兼愛非攻，武以德揚”。

尊敬的各位墨家拳愛好者，大家好。我非常榮幸能在這次墨家拳文化傳承基地座談會上，與大家分享墨家拳的精髓——墨家旋極術的宗旨

2023-12-16

墨家拳傳人孫新杰在滕州墨家拳文化傳承基地講“練拳須知”(一)

練拳須知:打人在壓強，傷人在氣血。比賽在規(guī)則，養(yǎng)生在巧練。

2023-12-15

韓國泉雨閣墨家拳主要傳人孫新杰演練22式旋極拳

22式旋極拳特點:簡單易學，對練生克?？炻S行，變化無窮。

2023-12-11

【新杰隨筆】練太極拳體會“沉而不實”

“沉而不實”是練習楊氏太極拳大架時可能出現的一種現象，整才能沉，只有動作緩和、呼吸自然、姿勢中正、周身一家，才能檢驗所有

2023-12-05