春耕篇

春天是萬(wàn)物蘇醒，生命蓬勃發(fā)展的季節(jié)，象征著寂靜的冬天已成過(guò)去。在這段時(shí)光里，氣溫回暖，萬(wàn)物萌芽，仿佛自然界的每個(gè)角落都重

2026-06-04

冬藏思維1：省思現(xiàn)狀，奪回時(shí)間

\"冬藏\"階段是一個(gè)讓我們的心安靜下來(lái)，養(yǎng)成慢的力量，省思的時(shí)刻。這段時(shí)間，我們可以思考是否過(guò)去太忙碌，沒(méi)有時(shí)間好好陪伴家人

2026-06-04

四季思維篇614

當(dāng)我們感到迷茫時(shí)，這其實(shí)是一個(gè)好的開(kāi)始，因?yàn)檫@正是開(kāi)啟人生第二曲線，提升晶體智力的起點(diǎn)。在自助式人生的旅程中，我們無(wú)可避

2026-06-02

三意人生的體悟

在我的人生上半場(chǎng)，表面上看似是我在主導(dǎo)我的人生，但實(shí)際上，我仍然專(zhuān)注于職場(chǎng)，并在我熟悉的與人互動(dòng)框架內(nèi)行事，這成為我的舒

2026-06-02

安靜中場(chǎng)：結(jié)束所有混亂，重新面對(duì)自己

2020年新冠疫情暴發(fā)后，經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的掙扎，我不得不放下在上海努力了10年的一切，以及剛開(kāi)始的"中場(chǎng)新起點(diǎn)"工作坊。同時(shí)，我的母

2026-05-31

第二次跟隨內(nèi)心聲音

2012年是全球卡內(nèi)基訓(xùn)練中心成立100周年，同時(shí)是我在卡內(nèi)基工作了整整25年，并且剛好49歲，預(yù)備進(jìn)入50歲的一年。這一天，上海18家

2026-05-30

醞釀25年的人生上半場(chǎng)

如果人生是一趟旅程，你期待的是精彩非凡，絢麗還是追尋生命意義，為世界留下永恒價(jià)值的旅程目的?無(wú)論是哪一種選擇，凡走過(guò)必留下

2026-05-29

開(kāi)啟614有意思的自助式人生

人生就像一場(chǎng)旅行，每一個(gè)選擇都決定了旅途的方向。有些人認(rèn)為，人生旅程不必在乎終點(diǎn)，重要的是沿途美麗的風(fēng)景和每一次的相遇；

2026-05-28

關(guān)于可維持改變的旅程就要結(jié)束了

我們已經(jīng)關(guān)注過(guò)習(xí)慣如何影響我們的選擇，影響我們現(xiàn)在是什么樣的人，以及以后會(huì)成為什么樣的人。這個(gè)過(guò)程緩慢而無(wú)聲無(wú)息，但又無(wú)

2026-05-28

飲食

如前文所述，我從控糖開(kāi)始(咖啡里逐漸不加糖)改變飲食，然后是去掉早餐中的甜食，再然后晚餐中的甜食也被去掉了。不過(guò)，我決定一

2026-05-26