【2026.4.26｜素食食養(yǎng)一日推薦】

雨生百谷，萬物漸豐。此時濕氣與春火并存，養(yǎng)生需“清利而不傷正”。今日三餐以“熱帶春味+美味春鮮”混搭，酸甜開胃，清利不膩。

2026-04-26

把握當(dāng)下，就是用心。

??有一次，王陽明帶著眾多學(xué)生去爬山。??山勢陡峻，山高路窄，很多學(xué)生爬到一半就氣喘吁吁，放棄了登頂?shù)哪铑^。??也有一部分學(xué)生跟著

2026-04-26

【2026.4.25｜素食食養(yǎng)一日推薦】

枸杞芽正嫩，青豆飽滿，蠶豆鮮甜——它們都是谷雨時節(jié)的“限定美味”。今天早餐五珍粉糊固脾，午餐青豆蠶豆炒松仁嘗盡雙豆春鮮，

2026-04-25

【2026.4.24｜素食食養(yǎng)一日推薦】

萵筍脆嫩水靈，芹菜葉濃綠清香——它們都是春末的“清道夫”，能幫著身體把濕氣帶走。今天早餐葛根粉羹清潤，午餐萵筍炒木耳利濕

2026-04-24

常常為自己祝福，才會有福。

??作家畢淑敏在一個采訪中講了一件事：?，??她去參觀一處古跡，有人告訴她看到的那棵古柏已經(jīng)有3000年了。?，??于此同時，她也看到

2026-04-24

【2026.4.23｜素食食養(yǎng)一日推薦】

今天這份食譜，早餐用芝麻醬拌蕎麥面開胃，午餐紅燒茄子少油不膩，晚餐紫薯搭配銀耳羹潤而不寒。?，谷雨養(yǎng)生，不求大補(bǔ)，只求“

2026-04-23

未來的是妄想，過去的是雜念。要保護(hù)此時此刻的愛心，謹(jǐn)守自己當(dāng)下的本分。

??1983年，美國社會學(xué)家hochschild提出一個理論叫“情緒勞動”：?，??除了日常的體力和腦力勞動外，還存在一種被忽視的勞動，就是

2026-04-23

以親切的愛心去關(guān)懷別人，這分愛心便是造福的種子。

??在某一季《中國詩詞大會》上，有位農(nóng)村來的大叔因?yàn)槭窒矏墼娫~，便主動報名參賽。?，??但一輩子都待在鄉(xiāng)村的他，頭一回站在這

2026-04-22

【2026.4.22｜素食食養(yǎng)一日推薦】

古人說“雨生百谷”，莊稼喝飽了水，人也容易“濕困”。?，今天的三餐，都在幫身體“祛濕”。早餐紅棗枸杞小米粥養(yǎng)胃安神，薺菜

2026-04-22

人要克服難，不要被難克服。

??北大心理學(xué)博士李松蔚，遇到過這樣一位讀者。??她為了戒掉動不動就看手機(jī)的習(xí)慣，每天都把手機(jī)鎖在抽屜里4小時。??但沒過多久她便

2026-04-21