停課不停練，增強免疫力，體育老師給出的居家鍛煉計劃，（在家煅煉，注意安全）

第一部分熱身運動進行3-5分鐘準備活動，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低強度熱身運動及肌肉拉伸練習，提升

2020-04-25

同學們，提高身體素質(zhì)，增強免疫，養(yǎng)成鍛煉的習慣。遠離疫情，利用好網(wǎng)絡平臺，提高各科學習能力。

（居家運動，注意服裝，鞋子和運動場地安排，根據(jù)自己身體情況自行調(diào)整運動負荷，注意安全）親愛的同學們，疫情嚴峻，防控人人有

2020-04-20

品質(zhì)，品位索菲亞

2018-10-13

研討學習

寧河區(qū)中學體育教研員李占斌老師組織了本次學習，首先講述本學期體育工作的安排和任務，正在講解《學案導學在體育教學中的應用》

2018-03-14