故鄉(xiāng)是北京

（1）A角起：左腳前右腳后高歇步，雙手抱球胸前（上緣與下頦齊高）；B角起：兩腳并立，雙手抱球于胸前，跨右腳，球上舉高過頭；站

2026-02-04

鼓浪嶼一日游

聽說魏老師要帶大家看鼓浪嶼上的古、名木（一般來說，樹齡在百年以上的大樹即為古樹，名木則是具有重要歷史、文化、景觀與科學(xué)價

2025-12-08

三明市第十二屆老年人健身大會健身功氣球項目交流活動

2025年9月20～21日，三明市第十二屆老年健身大會健身功氣球項目交流活動在三明市委黨校（沙縣區(qū)生態(tài)新城金橋南路7號）體育館舉行

2025-09-24

健身功氣球50式分式

17～19.插步轉(zhuǎn)身、倒轉(zhuǎn)乾坤、轉(zhuǎn)身反旋球，20～23.龍盤柱左式、行步反旋球右式、行步反旋球左式、龍盤柱右式，24～28.旋腰龍盤柱左

2025-08-25

健身功氣球50式套路

龍盤柱左式、行步反旋球右式、行步反旋球左式、龍盤柱右式講解，旋腰龍盤柱起，到轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)球（24～30）講解，第四段口令，彩云追月

2025-08-20

西藏行

我沒有什么志向，樂于做一只井底之蛙，不過，我也是一只隨和的蛙，樂于隨行，樂于去知無知。每一次出行，都是對身體的考驗，對眼

2025-06-16

你選擇的生活

今年，也許是雨水充足的好天氣，也許是蓄足了力量，種在山里的好幾種果樹都長得挺好的。獼猴桃順利結(jié)出串串果實。雌株葉子，雄株

2025-05-31

健身功氣球50式套路

很高興有機會參加健身功氣球套路培訓(xùn)。4月25日，在三明培訓(xùn)。8月30日，沙縣老師來指導(dǎo)。培訓(xùn)前看視頻認真預(yù)習(xí)了幾天，記錄下各式

2025-04-23

鄉(xiāng)愁

早在2023年12月30日中央1套《三餐四季》福建篇中看到了這個地方。陳文令介紹這是他的母親照著他寫的正楷字鋤出來的，落款是鋤頭和

2025-03-20

2025年3月8日

收集廈植科普志愿者們的圖片和知識，在微信群里跟著魏老師認植物。新幾內(nèi)亞鳳仙－鳳仙花科，蘇丹（非洲、何氏）鳳仙－鳳仙花科，

2025-03-09