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換勁說——從黃帝內(nèi)經(jīng)到現(xiàn)代生理學(xué)的養(yǎng)生之道 (作者:雪峰書屋)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》開篇就講:“上古有真人者,提挈天地,把握陰陽,呼吸精氣,獨立守神,肌肉若一。”注意這四個字——肌肉若一。古人
2026-04-24
897 5 0其它書越讀越薄,是認知的覺醒,更是篩選的智慧 (作者:雪峰書屋)
書不是讀得越多越好,而是越能識別出“不值得讀”的書,越能把時間留給真正值得的少數(shù)幾本。這大概就是讀書的最高效率。書越讀越
2026-04-23
3220 25 8其它三次換擋 (作者:雪峰書屋)
我們五六十年代這代人,其實也不容易。有的人初中畢業(yè)就工作或上山下鄉(xiāng)了。不少人是三年困難時期出生的,先天成本不好,那陣子父
2026-04-22
8354 70 11其它一個秘密:你的腰,是被你的氣“勒”細的 (作者:雪峰書屋)
體態(tài)不是練出來的,而是身體能量充足后的自動輸出。你看到的挺拔、纖細、輕盈,都是“氣足”這個底層變量的函數(shù)。修復(fù)體態(tài)的唯一
2026-04-21
7628 57 9其它小忍與大謀:一種動態(tài)博弈的生存智慧 (作者:雪峰書屋)
謀略不是教你狠,也不是教你忍,而是教你如何用最小的成本——包括忍耐的代價——在正確的時間、正確的地點,以正確的力度,達成
2026-04-20
7687 73 8其它頻率的覺醒 (作者:雪峰書屋)
當(dāng)個人意識與宇宙的“創(chuàng)造源力”臨時同頻時,你不再是“一個人”在行動。那股力量透過你流動,障礙的消失是宇宙重組自身的自然現(xiàn)
2026-04-19
7539 49 10其它藏鋒守拙:一種高階的生存智慧與元認知策略 (作者:雪峰書屋)
“江郎才盡”,通常理解是江淹晚年才思衰退,寫不出早年那樣的詩文。但我覺得有一個很值得琢磨的角度:他不一定是真的“才盡”,
2026-04-18
7628 50 7其它神經(jīng)邊界的覺醒:具身認知的悖論美學(xué) (作者:雪峰書屋)
這套思想的底色不是悲觀,而是對神經(jīng)-心理-哲學(xué)邊界的極限探索,神經(jīng)邊界的覺醒:具身認知的悖論美學(xué)(作者:雪峰書屋)如果把認知
2026-04-17
7618 70 8其它甲子新生:一個退休者的哲學(xué)-生理-心理學(xué)自白 (作者:雪峰書屋)
本篇我提出了一個反向思考的問題:我們是否過于把退休設(shè)計成“安度晚年”的休止符,而忽略了它作為“第二次創(chuàng)造性生命周期”的可
2026-04-16
7552 38 10其它斷舍離,從來不是人人適用的真理 (作者:雪峰書屋)
如果你有足夠的知識體系支撐,斷舍離徹底點沒大礙。如果沒有,那還是悠著點。關(guān)于斷舍離,我覺得對很多人來說其實不適合。這跟你
2026-04-15
7757 69 9其它
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