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管理情緒三步法(第613篇)
大家都知道,我們身體80%的疾病都與情緒有關,那今天我想和你聊聊:如何管理情緒。真正的情緒管理,不是壓抑情緒,而是與情緒和解
2026-04-17
9910 73 16其它五年自我修正:我終于讀懂了幸福的真諦(第612篇)
今天想跟大家聊聊,我用整整五年時間,慢慢修正自己的這段心路歷程。回望從前的自己,現(xiàn)在想來滿是心疼。那時候的我,性格里滿是
2026-04-13
12415 99 20其它別讓你的情緒“偷”走了你的健康(第611篇)
為什么很多人生病,吃了很多藥,用了很多方法,就是好不起來?你們知道嗎,人身上80%的疾病,都和情緒息息相關。長期的焦慮、壓抑
2026-03-31
12353 119 21其它聊聊我的愿望(第610篇)
曾經的我,心里裝著無數(shù)轟轟烈烈的愿望,像攥著一把閃閃發(fā)光的星辰。我曾鄭重地跟家人說,我一定要賺夠300萬,買一棟別墅,讓他們
2026-03-16
9965 81 22其它人老了最怕什么?該怎么活?(第609篇)
今年春節(jié)期間,我回了趟老家,看望80多歲的婆婆和80多歲的媽媽。兩位老人兩種不同的活法,讓我不禁感慨。婆婆比我媽媽小兩歲,她
2026-03-05
12305 90 18其它家是道場,人際是修行(第608篇)
在我55歲之前,始終執(zhí)著于一個執(zhí)念:修行,必是遠離塵囂的孤絕之旅。那時總覺得,唯有遁入山林、隔絕人潮,方能洗凈俗世的浮躁,
2026-02-26
7601 58 20其它駿馬奔花甲,新途自放歌(第607篇)
馬的精神,從來不是永不停歇的奔跑,而是知道何時疾馳、何時徐行、何時駐足欣賞風景的智慧。新年鐘聲即將敲響,這是我作為一匹即
2026-02-17
8460 73 20其它從心理學的角度理解“對事不對人”(第606篇)
前幾天在微信群看到了一段話:薩提亞家庭治療中提到一個關鍵概念:“行為與自我的分離”,我受到很大啟發(fā)。薩提亞所說的行為與自
2026-02-05
12348 106 18其它至親離世會讓我害怕,這是不孝順嗎?(第605篇)
2001年11月,36歲的我永遠失去了父親。那個在全家人心中像座山一樣的人、那個令家人無比崇敬的人,在一次意外中永遠離開了我們。
2026-01-21
12390 117 22其它感念親愛的外婆(第604篇)
1月6日上午9:30分,我們最疼愛的外婆,帶著一生的溫厚與慈祥,永遠離開了我們,享年102歲。一百零二年的歲月長河里,外婆把最柔
2026-01-08
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