愛(ài)自己，是終身浪漫的開(kāi)始

跟愛(ài)情一樣，瑜伽也是一輩子的事。愛(ài)自己，是終身浪漫的開(kāi)始！努力的最大意義是：你可以選擇你要的生活，而不是被生活選擇。瑜伽

2021-04-15

習(xí)練瑜伽，只為了感動(dòng)自己

如果你喜歡，你需要，瑜伽可以24小時(shí)陪伴你。我們的一呼一吸，?一動(dòng)一念都滲透著瑜伽。瑜伽讓我們的頭腦專(zhuān)注，眼神堅(jiān)定。瑜伽在

2021-04-13

瑜伽，這樣子練，實(shí)在太美了

而且有些體式在有人幫扶的情況下，可以更深入的練習(xí)，輔助對(duì)方練習(xí)倒立，這樣練習(xí)更安全，雙人瑜伽，是關(guān)于信任和連接，▼，對(duì)稱(chēng)

2021-04-02

有一種美，叫健康之美

健康美是一種讓人心情愉悅的視覺(jué)感受。健康美是一種叫人心靈震撼的情感共鳴。健康美是一幅令人傾心傾情的丹青水墨。健康美是一種

2021-03-21

瑜伽拉筋，是世界上最好的抗衰藥！

根據(jù)身體組織的特點(diǎn)，大致可以分為皮、骨、肌、筋、膜五種。筋，是指附在肌腱或骨頭上的韌帶。作用有三：一是固定，二是保護(hù)，三

2021-03-18

淡泊塵心去聆聽(tīng)自己內(nèi)在的聲音

淡泊塵心，靜聽(tīng)花開(kāi)歲月如歌，荏苒淺行。站在十字路口，淡看世間人來(lái)人往，撩一米陽(yáng)光，灑在光陰里，明媚如初。面向陽(yáng)光，如向日

2021-03-15

瑜伽是一場(chǎng)與自己的約會(huì)！

瑜伽，是保留和舍棄之間的平衡，是過(guò)去，將來(lái)和現(xiàn)在的平衡。瑜伽，不僅給你好身材，更給你安定的心，穩(wěn)定的情緒，能控制自己情緒

2021-03-08

和相處舒服的人在一起，才是最好的養(yǎng)生

不必把所有人都請(qǐng)到我們的生命里，相處舒服的，三兩個(gè)足矣！余生，有攜手同行的人，是緣分，有相知相惜的人，是福分！有這樣一個(gè)

2021-03-07

人生如逆旅，我亦是行人

過(guò)去，我們總是篤信人要活得精明，日子才順。然而事實(shí)上，人卻難得糊涂，只有放下心里的包袱，日子才甜。古人云：“煩惱本無(wú)根，

2021-02-27

春節(jié)帶您海陸空，玩轉(zhuǎn)瑜伽體式

【湖邊微風(fēng)送健康，腳踏小船，用延展去平衡！】，瑜伽的真諦：可以平衡生活中所有的不平衡！用平衡的智慧去平衡所有的不平衡，達(dá)

2021-02-17