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- 賈梅芳 簡(jiǎn)歷
- 2020年碧沙崗木蘭園輔導(dǎo)站年終總結(jié)
- 2022年梅芳太極輔導(dǎo)站年終總結(jié)
- 賈梅芳簡(jiǎn)歷
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“我在鄭州學(xué)功夫”
“我在鄭州學(xué)功夫”——2026年鄭州市武術(shù)(套路)錦標(biāo)賽于4月18日至19日在鄭州市體育館熱血開(kāi)賽,千拳競(jìng)發(fā),萬(wàn)勢(shì)生風(fēng),一座城因功
2026-04-20
10501 94 9其它太極松沉勁最快練法
太極松沉勁,說(shuō)白了就是內(nèi)家拳的“底氣”,核心不是彎腰塌腰硬往下壓,而是“松得開(kāi)、沉得穩(wěn),軟中帶勁”,千萬(wàn)別練偏了。想快速
2026-04-14
6021 42 10其它練拳不練胯,都是大空話
很多中老年朋友練太極拳,練了好幾年,還是沒(méi)找到感覺(jué)。動(dòng)作看著像模像樣,卻總覺(jué)得發(fā)飄、發(fā)僵,沒(méi)有太極那種圓活沉穩(wěn)的勁兒。其
2026-04-12
6123 61 10其它太極拳,?“用意不用力”的體現(xiàn)
核心不是完全不用力,而是不用拙力、僵力、蠻力,用意念引導(dǎo)動(dòng)作,讓身體松活、順達(dá)、節(jié)節(jié)貫穿。一、身體上的體現(xiàn),1.全身放松,
2026-04-03
9205 69 9其它木蘭園拳友,禮敬首個(gè)國(guó)際太極拳日
木蘭園輔導(dǎo)站的拳友們身著素雅練功服,迎著晨光齊聚木蘭園,以剛?cè)岵?jì)的拳勢(shì)、氣定神閑的呼吸,舒展身心、禮敬首個(gè)國(guó)際太極拳日
2026-03-24
9227 63 8其它熱烈慶祝 321首個(gè)世界太極拳日 健康生活 太極同行
太極拳,這顆中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的璀璨明珠,正跨越山海、聯(lián)通世界,成為全人類共享的健康財(cái)富與精神瑰寶。2026年3月21日,首個(gè)“世
2026-03-24
9317 83 11其它2026年河南省第二十屆中原大舞臺(tái)武術(shù)展演活動(dòng)(鄭州分會(huì)場(chǎng))
3月14日至15日,鄭州市花園路萬(wàn)達(dá)坊商場(chǎng)華彩綻放、群英薈萃,“全民健身迎新春健康活力譜新篇”2026年河南省全民健身大拜年暨河南
2026-03-16
6325 45 7其它太極勁 真修行
太極拳的精妙,不在招式的繁復(fù),而在“內(nèi)勁”的通達(dá)。這門以“綿里藏針”為魂的拳術(shù),真正的進(jìn)階密碼藏在身體的細(xì)微感知里。若想
2026-03-04
6021 45 9其它王宗岳《十三勢(shì)行功歌訣》
十三總勢(shì)莫輕視,命意源頭在腰隙。變轉(zhuǎn)虛實(shí)須留意,氣遍身軀不稍滯。靜中觸動(dòng)動(dòng)猶靜,因敵變化示神奇。勢(shì)勢(shì)存心揆用意,得來(lái)不覺(jué)
2026-03-01
6179 51 12其它“掖胯”——太極功夫命門
太極十年不出門,門道都藏在細(xì)節(jié)里。行家看拳,不看動(dòng)作多漂亮,先看一個(gè)地方——“胯”。而“胯”的功夫里,又藏著一個(gè)核心機(jī)密
2026-02-28
6017 42 8其它
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