紅色旅游—中國(guó)大連丹東

2025年8月底，直奔天津?yàn)I海灣港口準(zhǔn)備輪渡，侯船大廳，登上“棒棰島號(hào)”游輪，上甲板，夜景。海風(fēng)輕撫，浪花輕吟……晨曦，日出東

2025-08-28

山西風(fēng)光—大同及周邊游

【大同古城】位于中國(guó)山西省大同市，是中國(guó)歷史文化名城之一，也是世界文化遺產(chǎn)之一。大同古稱云中、平城，歷史上是中原的漢民族

2025-08-07

【老友養(yǎng)生社】推出，“養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)談·情緒宣泄與養(yǎng)生”有獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng)公告

佛羅伊德說(shuō):“未被表達(dá)的情緒不會(huì)消失，只會(huì)被活埋，并將在未來(lái)以更加丑陋的方式涌現(xiàn)。這一次次的情緒就像這一個(gè)個(gè)黑點(diǎn)，情緒越多

2025-06-15

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與免疫力—— — —— — —— — ——編輯：一羽 美篇號(hào)：3244568 圖片：網(wǎng)絡(luò)（致謝）

現(xiàn)代社會(huì)，運(yùn)動(dòng)被廣泛視為維持身體健康的關(guān)鍵方式，保持適量運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)身健體，強(qiáng)大身體的免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力。然而，并

2024-12-15

【征文】校園寫真，作 者：一羽，美篇號(hào)：3244568

秋，瘦削的身形，漸行漸遠(yuǎn)，只是還有著許多掛念。冬，序貫而來(lái)，跌跌撞撞就出場(chǎng)了，根本不管有沒(méi)有人給它發(fā)邀請(qǐng)函…這是一片杏林

2024-11-22

彩云之南（三）古都大理二日游

大理白族自治州。大理國(guó)是中國(guó)歷史上在西南一帶建立的一個(gè)多民族政權(quán)，由白族人段思平于公元937年建立，疆域覆蓋今中國(guó)云南、貴州

2024-08-18

彩云之南（二）?香格里拉二日游

香格里拉市位于云南省迪慶藏族自治州，藏語(yǔ)意為"心中的日月"，是滇、川、藏三省區(qū)交界地。這個(gè)縣級(jí)市轄7鄉(xiāng)4鎮(zhèn)，常住人口為186412

2024-08-17

彩云之南（一）?麗江行

麗江市，位于青藏高原東南緣，滇西北高原，金沙江中游，是國(guó)家歷史文化名城、古代"南方絲綢之路"和"茶馬古道"的重要通道。麗江市

2024-08-16

??老年人營(yíng)養(yǎng)??

??參考資料/《中國(guó)居民膳食指南》《臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》《老年醫(yī)學(xué)》《老年護(hù)理學(xué)》，合理營(yíng)養(yǎng)：全面、均衡、適量、安全（上篇）一、老

2023-02-09

??免疫力自查??

??如果都沒(méi)有，說(shuō)明你的免疫系統(tǒng)正常，??有1項(xiàng)，就要調(diào)整飲食和生活習(xí)慣了，??如果符合超過(guò)5項(xiàng)，就要格外小心了，??免疫力正常為最好

2023-01-24