以己為方，順生而養(yǎng)——我的自愈養(yǎng)生心得

年輕時(shí)我曾是旁人眼中不折不扣的“病秧子”，半生都在與病痛纏斗：三十二歲便經(jīng)歷了一次大手術(shù)，身體更是多處頑疾纏身，免疫力下

2026-04-09

清明祭祖·承家風(fēng)佑子孫

愿天堂里已故親人安享極樂，隱在天龍，福佑子孫！

2026-04-03

張雪峰離世啟示：健康才是人生根本

提起張雪峰老師，很多人都熟悉他風(fēng)趣幽默、侃侃而談的講課風(fēng)格。他一心撲在教育事業(yè)上，為無數(shù)學(xué)子指點(diǎn)迷津，憑著一股不服輸?shù)钠?/p>

2026-03-26

千里赴山水，一遇心自 安

3月14日，我乘坐近二十小時(shí)大巴長途跋涉，自河北出發(fā)，經(jīng)魯、豫、鄂、湘，跨越千里風(fēng)塵，一路奔波勞頓，終于踏上魂?duì)繅艨M的桂林。

2026-03-20

四歲滿兒，人間清醒

自從有了抖音，我便走進(jìn)了這片豐富多彩的小世界。這幾年，我在上面關(guān)注了三個(gè)人：李子柒、雪小禪，還有今年讓我真正被震撼到的河

2026-03-06

同樂會(huì)“銜蛇尾·迎馬頭”新春聯(lián)歡紀(jì)實(shí)

同樂會(huì)群內(nèi)臨時(shí)相約，頭天下午敲定行程——次日上午同游雜技大世界，中午歡聚飯店共敘情誼。次日，老友們?nèi)缂s而至、齊聚一堂，抵

2026-02-06

老友同樂，樂翻天

冬日暖陽灑落博物館廣場，同樂會(huì)老友們?nèi)缂s相聚，一場即興演出熱鬧啟幕。我與范紅旗統(tǒng)籌策劃、現(xiàn)場執(zhí)導(dǎo)，一群老夫妻、老朋友以天

2026-02-04

單車載暖，歲月情長

鍛練初散，拳友方欲步行回家，老伴騎著舊單車翩然而至，含笑喚她上車“還記得不？年輕時(shí)候，我就是這樣帶你走街串巷的?！痹拕偮?/p>

2026-01-02

歲末回望，向新而行

歲暮天寒，時(shí)節(jié)更替。2025的腳步緩緩歸靜，2026的晨光已淺淺鋪陳在前?；仨@一歲的朝來暮往，暖意悄然沉淀，每一段光景，皆是歲

2025-12-29

十載美篇常伴 歲月閑情自守

值此2025年歲末，最想致謝的，便是相伴十年的美篇平臺。它如一方溫潤的精神港灣，陪我走過退休后的從容歲月，讓每一縷日常煙火、

2025-12-22