984-生日禮物??-2026.6.9

1??看上去很美，首先是一種對自己的經(jīng)營能力。一個人能把自己的狀態(tài)照顧好，把表達、審美、身體、精神面貌都整理到位，本身就是

2026-06-09

983-“學會為每一件小事喝彩。??”-2026.6.8

心理學有個詞叫“勝利者效應”分享一個今年最有用、最深刻的感悟：“學會為每一件小事喝彩。??”，心理學中的“勝利者效應”告訴我

2026-06-08

982-好日子-2026.6.7

1??堅韌不是永遠不動搖，而是在情緒起伏之后，仍然愿意把自己重新安頓好。人會有難過、疲憊、眼淚，也會有暫時不知道怎么繼續(xù)的

2026-06-07

981-記今日開心事-2026.6.6

返程路上天色看著陰沉，卻一路干爽，半點雨絲都沒碰到。等我安穩(wěn)抵達工作室，窗外才淅淅瀝瀝下起雨來。待到出門時，雨又恰好停了

2026-06-06

980-好看-2026.6.6

1??好看首先是一種被養(yǎng)出來的狀態(tài)。飽滿、充盈、起伏，來自一個人長期照顧身體、安排時間、持續(xù)行動后的生命力。吃得好、睡得穩(wěn)

2026-06-06

979-日記星球第117期21天日記陪伴營-2026.6.6

1??好看首先是一種被養(yǎng)出來的狀態(tài)。飽滿、充盈、起伏，來自一個人長期照顧身體、安排時間、持續(xù)行動后的生命力。吃得好、睡得穩(wěn)

2026-06-06

978-小九-2026.6.6

2026-06-05

977-被“愛人”治愈的一天-2026.6.5

每日固定流程（從今天5.27開始，照抄執(zhí)行）白天上班時段，1、上班全程專心練按摩手法，主動要求上鐘實操，每天吃透1個手法要點，

2026-05-27

976-日子-2026.5.26

今日日子平淡安穩(wěn)，按時忙碌工作，閑暇時靜心放松。生活節(jié)奏不急不躁，雖沒有特別驚喜，內心卻十分平和。認真做好手邊小事，照顧

2026-05-26

975-沒有收拾殘局的能力，就別放縱自己的情緒-2026.5.25

2026年5月25日，晴，農歷四月初四，今天早上起來的時候，抬頭看到房間的書桌上有一抹陽光，真真曬到了我的心??上，我很喜歡。??

2026-05-25