（582篇）《道德經(jīng)》第四十章，體悟

反者道之動(dòng)，弱者道之用。天下萬(wàn)物生于有，有生于無(wú)。譯文:反者道之動(dòng)：事物發(fā)展到極致就會(huì)往相反方向走（比如月滿則虧、水滿則溢

2026-01-27

（581篇）《道德經(jīng)第三十九章》感悟

今日朗誦道德經(jīng)第三十九章，三遍，并體悟其中道理。原文-《道德經(jīng)》第三十九章，昔之得一者：天得一以清，地得一以寧，神得一以靈

2026-01-26

（580篇）守住內(nèi)心

這個(gè)世界的本質(zhì)，終究是你一個(gè)人的世界。生活是一場(chǎng)自己與自己的對(duì)話。心里是安定的，生活就不會(huì)兵荒馬亂。眼里是澄澈的，世界就

2026-01-25

（579篇）云同桌，日記里最美的緣分

加入日記星球，最幸運(yùn)的事，莫過(guò)于遇見一位同頻的云同桌。每月一次的隨機(jī)分配，讓五湖四海的陌生人因文字相逢，而我與同桌的相遇

2026-01-24

（578篇）「如何讓心安靜」

?在柴米油鹽中看見自己，在鍋碗瓢盆中清空雜念，在日常的瑣碎中找到那份清靜。放下期待，減少依賴，覺察自己，清空自己。讓心回

2026-01-23

（577篇）遇事說(shuō)“太好了”

我很困惑，孩子周末在家容易生發(fā)情緒，情緒多的數(shù)不過(guò)來(lái)。1.我看見他的各個(gè)情緒，當(dāng)你覺察到情緒時(shí)，是否覺察到孩子的需求，并嘗

2026-01-22

（576篇）吸心大法

?一切發(fā)生皆有利于我。你的是我的，世界的也是我的。不糾結(jié)不內(nèi)耗，把所有經(jīng)歷變成養(yǎng)料。近日，覺察到自己惰性生起，跟不上社群

2026-01-21

（575篇）一場(chǎng)冬雪假期帶來(lái)的歡樂

家鄉(xiāng)昨晚下了一夜雪，推開門的瞬間，我便被眼前的景象驚艷了。大地裹著一層厚厚的白雪，像鋪了塊蓬松的鵝絨毯，往日熟悉的街巷、

2026-01-20

（574篇）相信孩子

???????????孩子為何自我否定？背后是父母的過(guò)度期待，?父母的高期待養(yǎng)出孩子的完美執(zhí)念，幼時(shí)的優(yōu)秀標(biāo)簽、不停的比較，讓孩子只

2026-01-19

（573篇）覺察日記

情緒的來(lái)源是事情，這幾天，由于小寶生病，我們兩個(gè)人總會(huì)因?yàn)槌运幍仁虑?，發(fā)生口角?？偟脑蚴呛⒆由『螅尤稳涡?，不配合

2026-01-18