漢中之約，我們一起努力，加油！

手機震動的時候，我正客廳看電視。領(lǐng)隊說：“主力肩膀‘受傷’”，漢中氣排球邀請賽怎么辦?！保叶峡M繞領(lǐng)隊焦急商量話語……

2026-05-18

感悟與你走過的“老路”

2026-05-16

做自己的最“美”

??陽光下，成長起來的“我”，已經(jīng)在退休生活打卡一年多了，某天晴朗的清晨，站在頂樓頂，北望黃土高坡，南望秦嶺山脈：渭河流水這

2026-05-16

氣排球基本技術(shù)

～不過，廉頗雖老也??保國安民的志向！筆者感慨：～我們只有健康快樂方能將我們家園建設(shè)更加美好！～讓我們以名言來激勵我們打好氣

2026-05-15

再談氣排球運動的“坑”！

我入坑氣排球已經(jīng)多年，也是純屬偶然。曾經(jīng)，我對這項運動的認(rèn)知，停留在“拼彈跳扣殺”和“課間湊局打發(fā)時間”。直到帶我入坑的

2026-05-12

鐵路側(cè)犁清篩治理翻漿板結(jié)作業(yè)流程

鐵路線路經(jīng)過長期運營，道床受列車荷載反復(fù)沖擊及外部臟污影響，會出現(xiàn)板結(jié)、翻漿冒泥等病害，導(dǎo)致道床失去彈性和排水性能，需要

2026-05-09

為漢中&略陽氣排球邀請賽熱場～《愛的主打歌》！

還有二十天，漢中氣排球邀請賽就開打了，這“20 days”說長不長，說短不短，剛好夠一雙運動鞋從鞋柜深處站到球場上，剛好夠一首老

2026-05-09

《氣排球情書》???♀?????

一封來自對氣排球運動熱愛的“情書??”！手機亮起來，歌者“十二大美女”那深情嗓音漫出揚聲器："讓我再看你一眼，看你那流滿淚水

2026-05-08

偶遇薔薇花墻之寶雞上馬營東一小區(qū)！

2026.5.4這天中午，參加了陳倉老街宴會中心婚宴的我打的回到上馬營鐵路小區(qū)！被喜宴上朋友們推杯換盞熱烈祝賀，換來是我的小“???

2026-05-05

《陽臺上的長壽花》

我的陽臺上，有一盆長壽花。它不像玫瑰般熱烈，不似牡丹般雍容，卻以獨有的韌性與溫柔，在四季輪回里悄然編織著屬于自己的時光詩

2026-04-25