陳式太極推手

陳式太極推手，就是兩人搭手，互相纏繞，根據(jù)太極拳沾粘連隨、松活彈抖、不丟不頂、圓轉(zhuǎn)自如、避實(shí)就虛、舍己從人、借力發(fā)力的原

2021-10-14

陳式太極扇（24式）

1起勢(shì)2金剛搗碓3懶扎衣4六封四閉5單鞭6前招7后招8白鶴亮翅9斜行10提收11云手12掩手肱捶13穿心肘14擺蓮腳15雀地龍16金雞獨(dú)立17翻花

2021-10-07

陳式太極單刀

陳氏太極單刀是太極套路中短器械的一種，原套路只有13個(gè)動(dòng)作，故稱十三刀。著名太極拳師，陳氏十八世陳照丕將它改編為現(xiàn)在陳家溝

2021-10-07

陳式太極拳新架二路

陳式太極拳新架二路特點(diǎn)與拳譜：特點(diǎn)：陳式太極拳新架二路亦稱炮捶，動(dòng)作比較復(fù)雜。套路中以\"采挒肘靠\"四隅手的運(yùn)用為主、\"掤捋擠

2021-10-05

陳式太極槍

陳式太極槍亦名「梨花槍夾白猿棍」。是陳式太極器械套路中長(zhǎng)兵器的一種。它匯集槍、棍之特點(diǎn)，既有槍扎一條線，又有棍打一大片的

2021-10-03

陳式太極拳新架一路

陳式太極拳新架一路是由中國(guó)河南溫縣陳家溝陳氏第十七世陳發(fā)科，在陳式太極拳老架的招式中，增加了轉(zhuǎn)腕纏繞、跳躍等動(dòng)作，由其本

2021-10-02

明智面對(duì)“垃圾人”

周國(guó)平說過：“常與同好爭(zhēng)高下，不與傻瓜論短長(zhǎng)”。不管是工作還是生活，我們都應(yīng)該學(xué)點(diǎn)不較勁的智慧。這世上，不是所有人都能和

2021-10-01

＂換位＂是解決矛盾最英明的方法

人生在世，總免不了會(huì)與人發(fā)生摩擦，與別人意見相左時(shí)，要站在別人的位置上看待、思考問題，才能從根源上解決問題。換位，可化干

2021-09-27

耐住寂寞方能守得花開

“人和人之間的關(guān)系只有兩種，一種是生離，一種是死別”。即使是你最親近的人，他們也只能陪你走一程路。沒人能陪你一直走下去，

2021-09-21

太極拳之“掤勁”

陳式太極拳新架一、二路組合練習(xí)，掤勁發(fā)力演示，“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”一般被稱為“太極八法”，亦為“太極八勁”

2021-09-17