《木蘭花開（彩蝶大扇）》——常州木蘭拳委員會公益培訓(xùn)

感謝常州木蘭拳委員會開展2026年度公益培訓(xùn)??????，老師們辛苦啦！首課于4月18日完成，美篇將實(shí)時(shí)更新，歡迎大家共同學(xué)習(xí)中國木蘭拳

2026-04-20

2026春《38式木蘭扇規(guī)定套路》——章建華老師在常州紡院老年大學(xué)教學(xué)

章建華老師在公園晨練視頻完整示范，章建華老師完整演練（正反面帶字幕）按教學(xué)進(jìn)度隨樂演示，分解教學(xué)第1—4式，分解教學(xué)第5—7

2026-03-20

《木蘭花開（彩蝶大扇）》——章建華老師教學(xué)常州紡院木蘭班

木蘭花開(彩蝶大扇)既是中國木蘭拳系列規(guī)范套路“木蘭飄香”的姐妹篇，也是又一個(gè)中國木蘭拳最新十八式國際競賽套路。該套路與“

2026-03-19

健身歲月留痕，銀發(fā)亦綻芳華——2025年（蛇年）68歲我與健身

一轉(zhuǎn)眼，2025年農(nóng)歷乙巳年（蛇年）即將圓滿收官，我的年度健身故事也如約整理成冊。這一年，我從67歲邁向68歲，雖大多時(shí)間在異地

2026-02-16

承木蘭武魂，譜新年新篇——常州市武協(xié)木蘭拳藝術(shù)團(tuán)辭舊迎新大聯(lián)歡

一、主持人張曉玲宣布聯(lián)歡會開始，尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓，親愛的木蘭姐妹們，大家下午好。時(shí)光荏苒，歲月如歌，時(shí)間過得真快

2025-12-29

常州木蘭藝術(shù)團(tuán)培訓(xùn)《木蘭花開（彩蝶大扇）》——章建華老師教學(xué)

木蘭花開(彩蝶大扇)既是中國木蘭拳系列規(guī)范套路“木蘭飄香”的姐妹篇，也是又一個(gè)中國木蘭拳最新十八式國際競賽套路。該套路與“

2025-12-26

常州紡院老年大學(xué)（木蘭單武扇《桃花幽香》）—章建華老師教學(xué)

國際武術(shù)項(xiàng)目比賽冠軍陳波演示（參考）章建華老師完整演示（含拳譜）分解教學(xué)第1—2式，分解教學(xué)第3—4式，分解教學(xué)第5—7式，分

2025-12-26

常州市木蘭拳委公益培訓(xùn)《木蘭傳世（拳）》（范敏、王美芳、王秀萍等教學(xué)，李璐老師總教練）

“木蘭傳世”是中國木蘭拳規(guī)范系列繼“木蘭報(bào)春”、“主題歌活動操”之后又一個(gè)精品徒手拳套路。該套路基本特點(diǎn)瀟灑自如、舒展大

2025-10-18

常州紡院老年大學(xué)《28式木蘭拳規(guī)定套路》（章建華老師教學(xué)）

課程結(jié)業(yè)匯報(bào)展示（上為師生合練，下為學(xué)員合練）結(jié)業(yè)合影，前排自左：陳雪妹，陳躍安，章建華，殷國珍，周小雁，王雨萍，后排自

2025-10-18

木蘭公益課《枯樹盤根（鴛鴦刀）》——章建華老師教學(xué)

木蘭公益課助教老師王美芳完整演示鴛鴦刀（正反面）

2025-09-29