北囯之旅（2）一一扎龍丹頂鶴

18日這天，我們游覽了大慶油田科技博物館和扎龍保護區(qū)2個地方。大慶油田科技館是一個展示大慶發(fā)展歷程，向人們進行愛國主義教育的

2026-06-04

我的養(yǎng)生經(jīng)（四）：抗阻運動

抗阻運動是一種通過對抗阻力去增加或者保持肌肉力量的運動。對于年輕人來說，它的作用就是增強肌肉力量，促進身體健康；對于老年

2026-06-04

我的養(yǎng)生經(jīng)（三）：穴位按摩

中醫(yī)認為，按摩不僅能放松肌肉，解除疼痛，還能緩解疲勞，增進睡眠，增強免疫力。因此，我對自身按摩尤為重視，將其視為日常生活

2026-06-04

我的養(yǎng)生經(jīng)（二）：室外運動

我在這之前寫了一篇關(guān)于養(yǎng)生的文章，名為《我的養(yǎng)生經(jīng)：（一）床上運動》，那是專指早晨的床上運動，室內(nèi)的。今天這篇文章《我的

2026-06-04

西北游記（5）一一壯美胡楊魂

當今年的日歷翻到10月13日和14日這兩天的時候，我們正在內(nèi)蒙古游覽弱水胡楊林和額濟納胡楊林。弱水河是黑河中的一段，是內(nèi)蒙金塔

2026-06-04

西北游記（2）一一茶卡鹽湖和翡翠湖

下面這張圖片拍于西海鎮(zhèn)，這是我們團的第一次合影，但人數(shù)不齊。第二天10月9日，我們一行游覽了青海的茶卡鹽湖。茶卡鹽湖是一個天

2026-06-04

西北游記（1）一一青海湖

前言：去年10月7日至10月16日，我們一群朋友參團旅游了西北青海、甘肅、內(nèi)蒙三省區(qū)的部分景點。在青海主要游了青海湖、茶卡鹽湖、

2026-06-04

語言的力量

前幾天，我一位同學(xué)在微信群里講了這樣一個小故事：一位黑人出租車司機載了一對白人母子，孩子問媽媽：“為什么司機伯伯的皮膚和

2026-06-03

磨難鑄造堅強

在美洲遼闊的亞馬遜平原上，生活著一種巨鳥——雕鷹，它有“飛行之王”的美譽。它的飛行時間之長，速度之快，動作之敏捷，堪稱鷹

2026-06-03

夕陽詩畫（236）

玉石濕地公園位于成都龍泉驛大面街道玉石社區(qū)，緊鄰青龍湖濕地公園。這座公園是成都環(huán)城生態(tài)公園的重要組成部分，也是一座集生態(tài)

2026-06-03