第2次課 移動技術

籃球移動技術是無球、有球進攻和防守的基礎，分為基本站立姿勢、起動、跑、跳、急停、轉身、滑步、跨步等類別，以下是詳細動作方

2026-03-09

招生2025年暑假班籃球/足球︱博南文化園

歡迎您到博南文化園參加籃球、足球訓練！??！籃球訓練由大理州資深校外籃球培訓品牌“洪教練籃球課堂”教練執(zhí)教，足球訓練由“海

2025-06-16

招生2025年暑假班︱成就少年籃球夢

歡迎您選擇大理州資深校外籃球培訓品牌“洪教練籃球課堂”——始創(chuàng)于2001年7月。我們將全力為您培養(yǎng)健康、快樂的陽光寶貝。洪教練

2024-05-21

第4次課 行進間傳接球技術

行進間雙（單）手胸前（頭上、擊地）傳接球技術在比賽中是很實用的一種傳接球方法。教學重點：行進間跨運球→傳球的銜接技術動作

2024-04-02

洪教練籃球課堂教學成果展（2024）

公共體育（籃球選項）是由洪教練主持建設的一流課程。罰球線上10次罰籃（自投自搶）是該課程考試項目之一，實行線上考試，考練結

2022-11-18

2020級初一中考體育之國民體質監(jiān)測

2019年12月，云南省率先出臺中考體育改革方案。中考體育跟語文、數(shù)學、英語分值一樣，100分，考試內容和方式：主要考查學生的基礎

2022-03-25

跟洪教練說說你和父親最“籃”忘的故事

而旁邊總有一個愛搗蛋的頑童爸爸，在你耳畔低語著《狼來了》，嚇得你嗷嗷大哭，事后又來摸摸你的頭，一臉壞笑的告訴你，“孩子，

2021-06-20

洪建璽基本情況

洪建璽，女，白族，身份證號532901200902160626?，F(xiàn)就讀于大理市下關四小六年級五班。父親洪錫均，副教授，大理大學籃球隊主教練

2021-05-24

洪教練籃球課堂教球九計

咨詢、試課預約、報名??13577254088

2021-04-15

中考體育考試臨時抱佛腳秘笈

洪教練籃球課堂的學員們：加油?。。】荚嚂r需要注意點什么？快隨洪教練來看看！考試要點提醒，女生800米/男生1000米，起跑：起跑

2021-04-10