踝泵運(yùn)動(dòng)：藏在腳尖的健康密碼！每天3分鐘，激活你的“第二心臟”

所謂踝泵運(yùn)動(dòng)，即利用勾腳尖和繃腳尖（類(lèi)似抬腳后跟），像水泵一樣促進(jìn)血液流動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。一、動(dòng)作要領(lǐng)，1.勾腳尖：緩慢用力向身體

2026-03-28

管腔類(lèi)器械的清洗消毒流程

1.準(zhǔn)備工作內(nèi)容：人員準(zhǔn)備、環(huán)境準(zhǔn)備、用物準(zhǔn)備。要點(diǎn)：防護(hù)用品齊全、環(huán)境適宜、用物準(zhǔn)備齊全。1.配制清洗液內(nèi)容：按比例配制清

2026-02-25

長(zhǎng)期喝白開(kāi)水VS長(zhǎng)期喝茶，哪種更健康

導(dǎo)無(wú)論喝水還是喝茶，都需要注意“合適的量”。生活中有些人白開(kāi)水喝不夠水杯不離手有些人覺(jué)得白開(kāi)水沒(méi)有味道“難以下咽”長(zhǎng)期喝

2026-01-26

經(jīng)常喝小米粥，是升血糖還是降血糖

小米內(nèi)的蛋白質(zhì)含量是大米的1.2倍左右，其中必需氨基酸的比例較為平衡，消化率較高，即便是消化功能不好的人也可以放心食用；100

2025-12-17

消毒供應(yīng)中心器械的分類(lèi)和清洗消毒

5.3.1進(jìn)行銳器分類(lèi)操作時(shí)宜戴防穿刺手套，必要時(shí)可使用器具分離?？刹鹦兜钠餍祽?yīng)按廠家說(shuō)明書(shū)拆分至最小單元；帶手柄的關(guān)節(jié)器械應(yīng)

2025-11-24

消毒供應(yīng)中心應(yīng)急處置

《T/WSJD83-2025醫(yī)院消毒供應(yīng)中心感染防護(hù)規(guī)范》2025年6月9日發(fā)布，2025年6月9日實(shí)施。文件規(guī)定了各級(jí)醫(yī)院消毒供應(yīng)中心（室）感染

2025-10-29

保持好身材的21種習(xí)慣

“中年人的體面，不是穿多貴的衣服，而是你能掌控自己的身體?！保?，保持良好的情緒。不要總是生氣暴躁。有時(shí)候情緒是體型失控的

2025-09-25

消毒供應(yīng)中心器械的預(yù)處理和回收原則

預(yù)處理環(huán)節(jié)是保障消毒供應(yīng)中心器械安全高效處理的重要起點(diǎn)。預(yù)處理人員應(yīng)嚴(yán)格遵守著裝規(guī)范，佩戴圓帽，根據(jù)實(shí)際情況選擇佩戴醫(yī)用

2025-08-29

消毒供應(yīng)中心清洗區(qū)基本原則

消毒供應(yīng)中心清洗區(qū)的基本原則要求，整個(gè)工作流程中，凡涉及器械、器具和物品的操作，以及所處的工作環(huán)境，均應(yīng)規(guī)范使用防護(hù)用品

2025-07-29

消毒供應(yīng)中心應(yīng)急處置

6.1應(yīng)急處置分類(lèi)消毒供應(yīng)中心感染防護(hù)應(yīng)急處置包括氣液體飛濺應(yīng)急處置、氣溶膠應(yīng)急處置、銳器傷應(yīng)急處置。感染風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)急處理關(guān)鍵流

2025-06-28