湖山為卷，腳步作筆：我的陽宗海環(huán)湖越野記

你以為五一放假是讓你休息的嗎？五一國際勞動(dòng)節(jié)，怎能沒有勞動(dòng)。跑步，也是一種“別樣”而“另類”的勞動(dòng)——干就是了！2026年5月

2026-05-30

從云嶺到巴蜀：仁馬踏歌，55歲再PB

3月15日，2026全國半程馬拉松錦標(biāo)賽暨第九屆信利眉山仁壽半程馬拉松?跑遍四川（眉山站）在萬眾期待中鳴槍開跑，兩萬名跑者齊聚“

2026-03-29

2026，奔赴一場(chǎng)團(tuán)圓年

我是農(nóng)二代。寒窗苦讀跳出農(nóng)門，在省城扎了根，成了不折不扣的游子。每年回鄉(xiāng)過年，是我最大的心愿，也是最神圣的使命——這是對(duì)

2026-02-20

火把照見的故鄉(xiāng)

四十年光陰，仿佛只是轉(zhuǎn)身之間。自從離鄉(xiāng)求學(xué)、謀生，故鄉(xiāng)便成了地圖上一個(gè)日漸模糊的標(biāo)記，我與她，在時(shí)光的長河里無可避免地漸

2026-02-11

四赴“澄馬”，以奔跑敬歲月

2025年是我回歸路跑賽事的第十個(gè)年頭，長跑比賽掛鞋17年后，從十年前的2015年7月回歸參加的第一場(chǎng)李寧10K全國路跑賽事，到2025年

2026-02-09

我與上合昆馬的十年逆齡賽跑 ：把最好的PB留在上合昆馬

2025年11月30日上午8時(shí)，發(fā)令槍響，上合昆明馬拉松再次啟程。這是我第十次站上這條賽道，心潮澎湃，難以自抑。今年，恰是我跑步生

2025-12-24

十年昆馬路 ： 變的是賽道，不變是奔跑的心

我的“首馬”始于2015年的昆馬。那是掛鞋十七年后的復(fù)出之戰(zhàn)，那年我四十三歲，昆馬也已辦到第三屆。都說早已過了能跑的年紀(jì)，可

2025-12-10

奔跑四十載，用腳步書寫傳奇

2025年9月，我跑步整整四十年了。從1985年9月上初中至今，跑步幾乎日日照伴，成了家常便飯，融為生活的一部分。關(guān)于跑步年限的追

2025-10-10

母心歸處是蒼洱

身為土生土長的大理人，三角里村是我的根。它距大理古城與洱海不過五六十公里，一腳油門，一小時(shí)光景，那令無數(shù)人心馳神往的“詩

2025-07-20

故鄉(xiāng)的烤煙 ： 承載了多少代人的汗水、財(cái)富與鄉(xiāng)愁

2025年7月中旬，暮夏時(shí)節(jié)，正是故鄉(xiāng)烤煙季拉開序幕的日子。極目四望，近處的良田，遠(yuǎn)處的山巒，都被一片片、一臺(tái)臺(tái)深淺交織的綠意

2025-07-19