南巡～～美食之旅

食在廣東，美食天堂！這個(gè)一再被我拒絕的城市，今天還是踏上了這片土地。第一次拒絕的原因：95年我剛懷孕不久，老牛中山醫(yī)科大進(jìn)

2020-08-21

行走長(zhǎng)安～～觸摸歷史

打卡西安！為期四天的古都之旅啟程。不知道還是不是記憶中的樣子，值得期待。（89年曾隨紅十字會(huì)古都行）恰逢即將到來的25年銀婚

2019-04-11

一路向西～～心靈SPA

世事無常，因?yàn)闀r(shí)間不會(huì)等你，趁著時(shí)光正好，趁還能動(dòng)去看想看的風(fēng)景。不要等你想去了，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)顫顫巍巍走不動(dòng)了。當(dāng)閨蜜

2018-08-17

一路向北～～呼倫貝爾2017.8.26～9.1

七夕因這場(chǎng)突如其來的雪更加浪漫，與俄羅斯隔河相望，額爾古納河寧靜致遠(yuǎn)，俄羅斯人民你們好嗎，秋到～白樺林，草原徒步觀日落，

2018-08-04

梵喜瑜伽～～最美遇見

享受汗水帶來的暢快淋漓感受加油??，練瑜伽不需要轟轟烈烈只需……日復(fù)一日的堅(jiān)持，記住我們一起度過的時(shí)光，瑜伽真正練的是心一顆

2018-07-15

浪行騰格里

對(duì)于沙漠的向往，源于三毛的撒哈拉。心動(dòng)于16年一位伽友??Jennifer轉(zhuǎn)發(fā)的沙漠美照和視頻。然后某人又說：驢友最經(jīng)典的武功山去了，

2018-06-22

戶外如何預(yù)防螞蝗叮咬

戶外徒步，無論是在溪邊，還是在叢林穿越，都有可能遭遇螞蟥，夏日雨后，更是螞蟥肆虐的時(shí)刻。了解一點(diǎn)有關(guān)螞蟥的簡(jiǎn)單知識(shí)很有必

2018-04-25

雪鄉(xiāng)??永恒的愛??

#一路向北# day1每一個(gè)冬天都應(yīng)該有一次雪的旅行相約2018去領(lǐng)略北國(guó)風(fēng)光走進(jìn)童話世界吧，#一路向北#人生至少有兩次沖動(dòng)一次為了奮

2017-12-31

戶外中暑的處理流程

2017-12-28

戶外虛脫的處理及預(yù)防

戶外徒步中每位驢友的身體狀況各有不一特別是新驢平時(shí)缺乏鍛煉在徒步過程中可能出現(xiàn)虛脫，虛脫是一種急性癥候群常發(fā)生在過度疲勞

2017-12-28