百合的美篇

健康：今天5點(diǎn)起床跟著繼慧老師的錄音晨練，站樁、八段錦、拍打、掂腳、甩頭、龜息功，全身冒汗太爽了。感恩繼慧老師持續(xù)種下健康

2026-04-22

百合的美篇

健康：今天跟著繼慧老師的錄音晨練，站樁、八段錦、拍打、掂腳、甩頭、龜息功，全身冒汗太爽了。感恩繼慧老師持續(xù)種下健康種子[合

2026-04-20

百合的美篇

健康：今天5：20與繼慧老師她們一起練功，八段錦已進(jìn)入第三段、及時(shí)跟上，持續(xù)抖動(dòng)、滾椎柱、小嫩芽、龜息功，一一不落下，感恩繼

2026-04-17

百合的美篇

健康：自行練功30分鐘，感恩繼慧老師種下的健康種子[合十][合十][合十]，步行1小時(shí)。6點(diǎn)到8點(diǎn)，聽老師的早課。線上讀書會(huì)邊上班邊

2026-04-16

百合的美篇

親愛的速二哥，如果你回來，溫水給你放在床邊了、櫻桃也準(zhǔn)備好了。如果不回來，在外邊要照顧好自己，愛好自己，愛你、疼你[愛心]

2026-04-16

百合的美篇

健康：今早5：20起來與繼慧老師她們一起練功，八段錦已經(jīng)打到第3式，節(jié)奏調(diào)整，在跟上，掂腳、抖動(dòng)、滾椎柱龜息功，后背發(fā)熱，太

2026-04-15

百合的美篇

健康：今早凌晨4：00醒了，4：50起來與繼慧老師她們一起練功，站樁時(shí)眼淚不停的流，深層次的清理情緒。八段錦打完，后背平身第一

2026-04-14

美篇

健康：今早5：40與繼慧老師她們線上線下的同頻練功，進(jìn)來有點(diǎn)晚，但不影響節(jié)奏，及時(shí)跟上，掂腳、滾脊椎，拍打、小嫩芽、龜息功，

2026-04-13

百合的美篇

健康：今早5：10與繼慧老師她們線上線下的同頻練功，站樁、八段錦、龜息功，沒前落下任何一段，真的是太棒了，全身出漢了，也很舒

2026-04-12

百合的美篇

健康：今天是5：15與繼慧老師她們一起練功，八段錦練起來，慢慢的跟上她們的節(jié)奏。繼慧老師每天變著法子引領(lǐng)我們練功，非常的好玩

2026-04-09