健康老齡化：讓每一段歲月都活得舒展有質(zhì)量

隨著我國(guó)人口老齡化程度持續(xù)加深，“養(yǎng)老”早已不再是單純的“老有所養(yǎng)”，而是升級(jí)為“老有所健、老有所樂

2026-05-09

5個(gè)實(shí)用情緒管理小技巧，幫你告別“情緒內(nèi)耗”

生活中，我們總會(huì)被突如其來的情緒左右——工作失誤后的焦慮、與家人爭(zhēng)執(zhí)后的煩躁、計(jì)劃落空后的失落……這

2025-08-30

情緒“感冒”了怎么辦？別慌，這有應(yīng)對(duì)指南

最近總感覺疲憊不堪，對(duì)曾經(jīng)熱愛的事物也提不起興趣？別擔(dān)心，你可能只是情緒“感冒”了。就像身體會(huì)受到病

2025-08-30

噎食應(yīng)急救護(hù)：黃金4分鐘，這樣做能救命

　　噎食，即食物或異物堵塞氣道，是日常生活中常見的意外，尤其高發(fā)于兒童、老人及吞咽功能較弱人群。氣道

2025-08-27

解鎖自我管理密碼，開啟健康守護(hù)之旅

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們就像在人生賽道上奮力奔跑的選手，常常忽視了一個(gè)至關(guān)重要的“隊(duì)友”——自己的

2025-05-08

平凡筑夢(mèng)

在唐山市第五醫(yī)院的一角，趙連俊，這位精神科一病區(qū)的護(hù)士長(zhǎng)，正以他的行動(dòng)詮釋著對(duì)護(hù)理事業(yè)與患者真摯的愛。在這個(gè)與眾不同的世

2024-11-27

平凡堅(jiān)守，愛心筑夢(mèng)

趙連俊，唐山市第五醫(yī)院一病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)，從事精神科護(hù)理工作20多年，他懷著對(duì)病人的無私愛心和對(duì)護(hù)理事業(yè)的執(zhí)著追求，與精神病人共

2024-11-27

一到假期就睡不好睡不夠？五招教你科學(xué)睡眠

國(guó)慶長(zhǎng)假很快到來，許多人表示“假期越長(zhǎng)，睡眠越短?！闭?yàn)樯倭斯ぷ魅盏膲毫妥月?，我們?duì)早睡早起的生

2024-09-06

自行斷藥很危險(xiǎn)

自行斷藥很危險(xiǎn)！精神心理科患者一定要了解這些知識(shí)。精神疾病的治療需要一個(gè)持續(xù)不斷的過程，大部分患者在

2024-09-06

正確認(rèn)識(shí)“更年期”，坦然度過更年期

　　女性在一生中會(huì)經(jīng)歷胎兒期、新生兒期、兒童期、青春期、性成熟期、絕經(jīng)過渡期、絕經(jīng)后期七個(gè)階段，其中

2024-05-13