- 全部文章
-
疫情反復(fù)無常,宅家鍛煉堅(jiān)持正常!
疫情期間,如何科學(xué)健身,提高自身免疫力?為大家準(zhǔn)備了一份居家健康活動指南,包括居家生活小貼士、居家運(yùn)動小貼士等。一起來看
2022-10-21
199 6 0其它你的膝蓋懼怕“臺階”嗎?教你如何克服“恐懼”
相信很多膝關(guān)節(jié)病的朋友在面對樓梯或者臺階的時(shí)候,心里會出現(xiàn)抵觸甚至恐懼的心理。因?yàn)樵谏舷聵堑臅r(shí)候,膝蓋會痛。這種痛是膝關(guān)
2022-10-10
1426 60 0其它秋季保護(hù)骨關(guān)節(jié)的食物飲食
隨著入秋以來,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,我們的關(guān)節(jié)又開始經(jīng)歷“新一輪”的考驗(yàn)。秋天是骨關(guān)節(jié)病的高發(fā)時(shí)節(jié)。也是本身患有骨關(guān)節(jié)病的人,癥
2022-10-10
1372 48 0其它老年人如此運(yùn)動才科學(xué)?。?/a>
經(jīng)常從事體育鍛煉的老年人,內(nèi)臟各器官的功能仍保持較高水平。長期體育鍛煉使心肌纖維增粗有力,冠狀動脈供血量增多,從而使心臟
2022-09-12
1165 54 0其它日常生活中如何更好補(bǔ)鈣?
隨著生活水平的不斷提高,人們對于健康問題越來越重視,鈣是健康骨骼的重要微量營養(yǎng)素,特別是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松發(fā)生。日常生活中
2022-09-01
415 12 0其它真相了!10大高血壓認(rèn)識誤區(qū)
高血壓是我國患病人數(shù)最多的慢性病,超過2.7億,是城鄉(xiāng)居民心腦血管疾病死亡主要的危險(xiǎn)因素之一。高血壓是可防可控的,但目前高血
2022-08-14
306 2 0其它科學(xué)運(yùn)動,不用擔(dān)心膝蓋疼痛!
生活中許多老年人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,有時(shí)是一側(cè),有時(shí)是雙側(cè)。尤其是在上下樓梯、下蹲、負(fù)重或者步行過多時(shí)疼痛加重。初期在休息后
2022-08-14
115 2 0其它腰椎間盤突出癥的 5 點(diǎn)康復(fù)建議
近年來,腰椎間盤突出癥患者日漸增多,而且越來越趨向年輕化,嚴(yán)重地影響人們的學(xué)習(xí)和工作。腰椎間盤突出癥是因椎間盤變性、纖維
2022-07-05
491 14 0其它脊柱骨折——隨意搬運(yùn)會送命
脊柱是人體四肢與頭顱連接的中心,也是支持內(nèi)臟和保護(hù)內(nèi)臟的支柱與后壁。中樞神經(jīng)(脊髓和馬尾神經(jīng))沿著脊椎后方的椎管由上而下
2022-07-05
856 20 0其它老年高血壓患者,需警惕的九個(gè)危險(xiǎn)時(shí)刻
高血壓有自己的特殊人群,只有做到量體裁衣,才可以在高血壓恢復(fù)正常的路上步步為營,并取得最終勝利。今天我們就一起學(xué)習(xí)一下老
2022-06-17
1430 40 1其他
微博
QQ空間