自我關(guān)懷4--自我慈憫

2025年10月24日14:30，秦皇島市市民情感護(hù)理中心組織的心理技術(shù)分享會(huì)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始。今天的主題是《自我關(guān)懷4-自我慈憫》，由趙志艷老

2025-10-25

歡迎加入心航青少年成長(zhǎng)中心！

歡迎加入心航青少年成長(zhǎng)中心，這是一個(gè)為6-18歲青少年成長(zhǎng)提供減壓賦能、學(xué)習(xí)力提升、學(xué)業(yè)規(guī)劃、朋輩陪伴及為青少年父母增能的平

2024-10-03

相信自己 笑迎中考 十三中中考考前狀態(tài)優(yōu)化講座（副本）

2018年5月29日第八節(jié)課，秦皇島市第十三中學(xué)主題為《相信自己笑迎中考》中考狀態(tài)優(yōu)化講座如約開(kāi)講！第七節(jié)課授課教師來(lái)到到教室調(diào)

2022-07-19

加油，少年！

九載拼搏，折桂今朝。加油，少年！每一次拼搏，都意味著不輕言放棄，都是在為成就夢(mèng)想蓄積力量。愿你提筆從容自信，合筆如愿以?xún)?/p>

2022-06-21

中考生考前放松指導(dǎo)語(yǔ)

晚上，我躺在床上，調(diào)整到舒服的姿勢(shì)，讓自己的心情慢慢平靜下來(lái)，做幾個(gè)腹式呼吸，隨著每次吸氣和呼氣，感覺(jué)身體從頭到腳完全放

2022-06-16

致中考生家長(zhǎng)

初三最后沖刺階段，影響最大的是心態(tài)，有人說(shuō)80%的學(xué)生高考結(jié)束后都感覺(jué)自己少考了30到50分，其實(shí)，不要奢求超常發(fā)揮，正常發(fā)揮就

2022-06-16

考前三分鐘

【?前考??三分鐘?我自??催眠?練訓(xùn)??】，穩(wěn)定情緒，?整調(diào)??狀態(tài)，?助力??考出好成績(jī)！首先，寫(xiě)好名字，?好擺??

2022-06-16

中考生，加油！

時(shí)光荏苒，歲月如梭。仿佛就在昨天，你們還帶著純真的笑臉，對(duì)知識(shí)的渴求，懷揣著七彩的夢(mèng)想來(lái)到了秦皇島市第十三中學(xué),開(kāi)始了彎彎

2022-06-16

接線(xiàn)員

2022-05-10

叮！返校復(fù)課心理調(diào)適指南—（7）疫情防控篇

Q：回到校園，人員眾多，內(nèi)心依然擔(dān)心被感染。A:能夠返校復(fù)課，說(shuō)明目前地區(qū)的疫情防控已經(jīng)得到了有效控制，這也是教育相關(guān)部門(mén)綜

2022-04-13