導(dǎo)師班收獲

幸福心理學(xué)導(dǎo)師班一模塊第一天收獲：我今天的收獲是：三三分想法切入主題很簡(jiǎn)單很清晰，讓學(xué)員有收獲，想辦法讓學(xué)員開口提問(wèn)的藝

2026-02-07

好好愛自己

最近身體狀況很糟糕，經(jīng)常肚子疼。有時(shí)候一疼就是一個(gè)上午，也沒(méi)有精氣神。問(wèn)了我的專屬醫(yī)生deepseek，給出了幾個(gè)方向：腸道問(wèn)題

2026-01-21

教師媽媽共讀《教練式父母》：從閱讀中汲取教育智慧

今天又是相約星期三的日子。上午我在學(xué)校組織了一場(chǎng)教師讀書會(huì)，共讀的書籍是由李文超和徐秋秋女士撰寫的《教練式父母》。八位同

2026-01-14

幸福心理學(xué)封班倒計(jì)時(shí)1天

有時(shí)候真的很心疼一些朋友：明明是價(jià)值遠(yuǎn)超幾千元的免費(fèi)心理課，能幫著梳理情緒，打開認(rèn)知，卻被各種借口悄悄攔住了腳步。大家總

2025-12-27

幸福心理學(xué)“燎原計(jì)劃”分享稿

這是幸福心理學(xué)“燎原計(jì)劃”爆單營(yíng)，中午的一個(gè)發(fā)言稿：親愛的爆單營(yíng)的家人們，大家中午好，先自我介紹一下，我是英華老師，從教

2025-12-26

媽媽快樂(lè)了，全家都活了

2023年底，我被更?期年?綜合癥?底徹?擊垮。每?失晚?眠，頭發(fā)?把一?一把掉，不想跟任?人何?說(shuō)話。硬撐了?個(gè)三?月，才

2025-12-25

從每晚失眠到全家歡喜，這21天改變的不止是我

曾經(jīng)，我是一個(gè)被焦慮淹沒(méi)的媽媽：每晚失眠，一周至少對(duì)孩子吼兩次，和老公冷戰(zhàn)能長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月?？吹揭荒昙?jí)孩子寫作業(yè)磨蹭，我感覺

2025-12-24

一位寶媽的人生翻轉(zhuǎn)故事

“認(rèn)識(shí)我的朋友都知道，我以前是什么樣的，我的生活一團(tuán)糟。我在28歲離異之后，度過(guò)了一段痛苦自責(zé)嫌棄自己的日子。經(jīng)過(guò)三年的沉

2025-12-23

燎原計(jì)劃線下見面會(huì)復(fù)盤

12月20日至21日，我來(lái)到北京參加了燎原計(jì)劃幸福心理學(xué)的線下見面會(huì)。與美娟導(dǎo)師再次重逢，心里滿是喜悅與親切——很開心看到她開

2025-12-22

支持一個(gè)人，幸福一個(gè)家

支持一個(gè)人，幸福一個(gè)家，溫暖一座城，這是全民幸福社的口號(hào)，也是線下心理學(xué)課程最大的感受。昨天今天北京燎原計(jì)劃線下見面會(huì)結(jié)

2025-12-21