9.9早餐打卡，這樣的早餐我每天堅(jiān)持做

早餐：拌菜、蒸紫薯、面包片、煮湯圓。最近起得遲，很多時(shí)候沒來得及更貼就出門了。今天起的還正常，翻冰箱找吃的，找出來一個(gè)蒸

2020-09-09

簡(jiǎn)單記錄2020.9.4早餐

南瓜馬鞍椒鹽花卷、煎腸、雞蛋、湯圓，早上的早餐都是速成的，花卷提前蒸好的，早上洗個(gè)雞蛋放鍋里，再放上籠屜，再把花卷放進(jìn)去

2020-09-04

11.10早餐

早餐：卡通饅頭、青菜牛肉、牛奶燕麥片，本來想直接喝的，但是這幾天胃不太舒服，就煮了一下，放了點(diǎn)燕麥片，口感很贊，飽腹感也

2019-11-10

今日早餐：果蔬面+小米粥

今日早餐：果蔬面+牛排、碭山梨、小米粥、蜂蜜水，早餐要記得吃，以后堅(jiān)持記錄一下方便自律??，一早醒了，嗓子冒火一樣，起來洗點(diǎn)

2019-11-01

今日早餐

＃今日早餐＃米漢堡+黑糖姜棗茶米酒荷包蛋+堅(jiān)果，鍋里加水，把幾個(gè)洗干凈的板栗背部開口，扔進(jìn)鍋里，放蒸屜把米漢堡放上去，不用

2019-10-23

今日早餐：芝士蜜薯雞蛋面包丁+黑糖姜棗荷包蛋

＃今日早餐＃雞蛋面包丁芝士蜜薯+黑糖姜棗荷包蛋，碗里抹油打入一個(gè)雞蛋打散，放入切碎的面包丁拌勻，放入蒸好的蜜薯，腸切丁一起

2019-10-20

今日早餐：小松餅+紅柚+自制黑芝麻糊

#今日早餐#小松餅+紅柚+自制黑芝麻糊，少量面粉+玉米粉+一個(gè)雞蛋+冰糖粉+酸奶+適量水和成糊，鍋里不放油垂直倒下一勺糊，自然成圓

2019-10-17

今日早餐：小石子饅頭+涼拌三絲+奶昔

小石子饅頭提前蒸好的，拿出來蒸籠熱一下，胡蘿卜、紫甘藍(lán)、青椒切成絲加白醋、生抽、少許鹽、芝麻油攪拌均勻；甜菜根+自制酸奶打

2019-10-16

10.15今日早餐 面線蝦、卡通包、酸奶紅柚

#今日早餐#面線蝦、卡通包、酸奶+紅柚，天氣逐漸涼了，以后每天的粥要喝起來，出門前熱乎乎的，會(huì)很暖呢！今天依然是懶人版早餐：

2019-10-15

今日早餐，芝麻葉面條，你吃過嗎？

＃今日早餐＃芝麻葉果蔬面+三紅柚，昨天晚上泡好的芝麻葉+芝麻油+鹽+生抽+小蔥腌制，鍋里加水，燒至冒泡泡時(shí)就放入果蔬面，慢慢煮

2019-10-14