陳氏太極·熱身功法

①并步站立，目視前方;兩腿松胯，屈膝提腿開步，開至與肩同寬。②兩手向上，兩側分掌，劃弧攏氣，掌抱腹前;兩手十指交叉，拇指相

2026-06-04

冰冰63·午餐一飯一果一湯

?食材?：胡蘿卜30g、土豆50g、奶粉、植物油。?做法?：胡蘿卜、土豆分別蒸熟攪泥，加入兩勺奶粉約10g，加100ml開水調節(jié)稠度，

2026-06-03

冰冰62輔食·小米甜粥

再過兩天，到6月4日，冰冰就270天了。實際進入八個月，就逐漸添加輔食了。平日里，奶奶善于鉆研，精心調劑，冰冰吃得上口。后來，

2026-06-02

日菲不鄰，何談劃界！

2026年5月28日，菲律賓總統(tǒng)馬科斯訪問日本，雙方宣布啟動兩國在“專屬經濟區(qū)和大陸架”的劃界談判，擬劃界區(qū)域位于?中國臺灣島以

2026-06-02

真實故事見聞每周優(yōu)秀作品榜二零二六年第20期

?《阿拉伯女性在加拿大的幸福生活》，心素如簡，?《拾取歲月陳年往事之十九＜糊在棚頂上的識字課>》，勿聊拒花，?《駛向亞丁灣

2026-05-31

退休所得各不同，穿衣吃飯看家當

以前農村交公糧的人，在老家每月只能拿到100-200元，不知怎么生活。網搜“退休工資十大等級”，瞧瞧:①200-捉襟見肘，難敷柴米油

2026-05-30

陜北酸曲《不爭氣的褲帶解不開》

近時，《害娃娃》和楊寧等演唱的《圪梁梁上瞭妹妹》?及劉妍演唱的《哥哥不是人》?《臉咋這么厚》等曲，網絡熱度高?！厩V欣賞

2026-05-29

中黃茶業(yè)·三十米大道茶園路終于要硬化了

去年就有人準備硬化，入場了，卻擱淺。今冒雨儀式，咋是真的要動工了！這次項目包括三十米大道兩旁茶園及高寨茶園之生產路。感謝

2026-05-29

中黃茶業(yè)·終于要硬化生產路了！

“這回噘juǒ咱měi”做了，高寨、30米大道生產路硬化，七百多萬的工程，咱可以掙點兒，好補貼茶園?！?，高寨、三十米大道之路，

2026-05-29

老前輩如何紡花織布？

紡紗織布歷史悠久，據說始于新石器時代，是我國數千年農耕生活的重要組成部分。元末黃道婆發(fā)明了腳踏式織布機，改進了紡織技術，

2026-05-27