高三新生開學(xué)心理調(diào)適指南

首先祝賀你們即將邁入人生的新階段，未來(lái)這一年的經(jīng)歷將會(huì)成為我們?nèi)松械膶氋F財(cái)富。漫長(zhǎng)的高三備考階段可能會(huì)讓我們感到枯燥、

2023-08-03

請(qǐng)陪孩子做好最后的沖刺——寫給2023屆高三家長(zhǎng)

距離2023高考還有50多天，2023屆高三學(xué)生也將迎來(lái)高考最后的沖刺階段。家長(zhǎng)們即使再累再難再忙，也請(qǐng)陪孩子沖刺好高中最后一程！

2023-04-10

學(xué)校有陽(yáng)性病例，如何做好師生的心理安撫工作？——石嘴山市第三中學(xué)心理輔導(dǎo)中心給全體師生的建議

隨著疫情的變化，身邊越來(lái)越多的人會(huì)被感染成為“小陽(yáng)人”，我們的生活也會(huì)發(fā)生一系列的變化，師生也會(huì)陷入擔(dān)憂、害怕、焦慮情緒

2022-12-14

愛自己，是終生浪漫的開始——石嘴山市第三中學(xué)心理輔導(dǎo)中心送給我校教師自我關(guān)懷的暖“心”包

疫情反復(fù)，提交不完的核酸資料；停課不停學(xué)，秒變線上主播；日?，嵥?，處理不完的班級(jí)、學(xué)生問(wèn)題；作業(yè)批改，案頭高高一摞未批改

2022-11-30

接納情緒往前走，未來(lái)可期——石嘴山市第三中學(xué)心理輔導(dǎo)中心寄語(yǔ)高三學(xué)生

高三學(xué)生面對(duì)高考和疫情的雙重壓力，期望值與現(xiàn)狀的巨大落差，加上有些人自身的拖延與惰性，難免會(huì)產(chǎn)生恐慌、焦慮和不安的情緒。

2022-11-29

如何讓孩子與父母度過(guò)一段高質(zhì)量的“宅家時(shí)光”——石嘴山市第三中學(xué)心理輔導(dǎo)中心寫給家長(zhǎng)的悄悄話

你們好！這段時(shí)間又開啟了“神獸”居家模式，在這個(gè)特殊的時(shí)期您是否也面臨以下煩惱：孩子上網(wǎng)課走神、偷玩手機(jī)、課后作業(yè)也不認(rèn)

2022-11-29

上好“宅式網(wǎng)課”，心理老師有話說(shuō)——石嘴山市第三中學(xué)心理輔導(dǎo)中心致全校學(xué)生的一封信

你們好！見字如面。"疫"波又起，壓力升級(jí)，疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，煩躁、焦慮的緊張情緒和高負(fù)荷的壓力讓我們感到“宅”起來(lái)竟然如此的漫

2022-11-28

透視心靈、關(guān)注成長(zhǎng)；觸撫生命、助人自助——石嘴山市第三中學(xué)心理健康知識(shí)系列之抑郁癥主題宣傳

親愛的家長(zhǎng)朋友們，你們好！我是學(xué)校的心理老師馬老師。在工作期間我曾多次接待過(guò)一些迷茫、困惑、不知所措的家長(zhǎng)，他們普遍反映

2022-01-26

疫情居家不要慌，家校聯(lián)手共成長(zhǎng)——市三中心理輔導(dǎo)中心疏導(dǎo)（二）

我是三中的心理老師馬老師，很開心用線上這樣的方式與家長(zhǎng)們交流。疫情再次來(lái)襲，“神獸們”又一次長(zhǎng)時(shí)間呆家里，這段時(shí)間家里還

2021-11-10

讓疫情防控期間的“居家學(xué)習(xí)”充滿陽(yáng)光——市三中心理輔導(dǎo)中心疏導(dǎo)（一）

你們好！我是你們的心理老師馬老師。疫情的突然變化再次打破了我們?cè)酒届o的學(xué)習(xí)和生活，你們又不得不進(jìn)入居家隔離、在線學(xué)習(xí)的

2021-11-08