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“核心收緊”有感
老來(lái)無(wú)事,學(xué)習(xí)游泳,教練常言要“核心收緊”,許久不得要領(lǐng)。上網(wǎng)Ai,“核心收緊”是指主動(dòng)調(diào)動(dòng)核心肌群協(xié)同收縮,增加腹內(nèi)壓以
2026-05-02
487 8 0其它徒步嵩山
丙午年四月的最后一個(gè)周末,參加麻城戶外協(xié)會(huì)組織的嵩山徒步,麻城到登封市500㎞,路途遙遠(yuǎn),剔除往返,兩天時(shí)間,我們較完整地全
2026-04-27
5360 79 1其它清明憶父親
父親檢查出肺部腫瘤到離開(kāi)我們,只有75天。2015年6月19(陰歷五月初四),帶父親去檢查身體,結(jié)果一出來(lái),確診是肺癌晚期,腫瘤很
2026-04-04
3660 34 0其它張雪真牛(副本)
張雪,從初中文憑的“鬼火少年”,到世界冠軍車隊(duì)的締造者,20年的奮斗,實(shí)現(xiàn)了個(gè)人夢(mèng)想,改變了行業(yè)格局。其經(jīng)歷堪比現(xiàn)實(shí)版的“
2026-04-02
3683 28 2其它落后就要挨打
自2月28日美國(guó)和以色列對(duì)伊朗實(shí)施軍事打擊,一個(gè)月以來(lái),伊朗領(lǐng)袖遇難,基地被摧毀,民用設(shè)施遭破壞,道造成至少1750死亡,2.28萬(wàn)
2026-03-31
3603 23 0其它徒步古蜀道,對(duì)話翠云廊
2026年3月15日至19日,在武漢飛揚(yáng)戶外活動(dòng)群的組織下,有幸參加了古蜀道徒步。這次活動(dòng)共有23人,人員來(lái)自武漢及周邊不同地方,大
2026-03-25
3913 47 2其它變淡的年味
春節(jié)來(lái)得快,去得急。今天到了正月初十,節(jié)前節(jié)后,央視春晚、拜年聚餐,走親訪友,電視里各地文旅游園廟會(huì),江蘇連云港、湖北襄
2026-02-26
4347 37 2其它除夕
早上在弟弟家吃過(guò)年飯,把老宅大門貼上春聯(lián),“駿馬開(kāi)新運(yùn),春風(fēng)送吉祥”。山里的年味濃,鞭炮聲從凌晨起一直沒(méi)有停歇,門前不太
2026-02-19
3817 31 0其它
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