養(yǎng)生篇（三）

本篇是，上古圣人教導(dǎo)后人的養(yǎng)身箴言。來(lái)自《皇帝內(nèi)經(jīng)》。夫上古圣人之教下也，皆謂之：虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)；恬淡虛無(wú)，真氣從之

2026-04-24

養(yǎng)生篇（二）

以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿(mǎn)，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè)，起居無(wú)節(jié)。故半百而衰也?！?/p>

2026-04-24

養(yǎng)生篇（一）

我們的生活質(zhì)量提高了，衣食無(wú)憂。可是慢病盛行。高血壓，高血脂，高血糖的人群3億多。回老家農(nóng)村，爸爸說(shuō)，我們村有8人坐輪椅。

2026-04-24

三峽龍脊 徒步者的江山盛宴

相傳上古時(shí)期，長(zhǎng)江洪水滔天，十二條惡龍，在巫峽興風(fēng)作浪，百姓流離。西王母遣神女瑤姬下凡，助大禹治水?，幖яS一條神龍，以龍

2026-04-22

徒步三峽之巔

引子:西漢末年，天下大亂。蜀郡太守公孫述，割據(jù)四川，在此筑城屯兵。城中有井冒白氣，形如白龍，見(jiàn)此祥瑞，他自稱(chēng)“白帝”，遂有

2026-04-21

白帝城漫筆

（康熙可能是考慮到蜀道難，加之三峽之險(xiǎn)，未能來(lái)到白帝城。）題記:西漢末年，天下大亂。蜀郡太守公孫述，割據(jù)四川，在此筑城屯兵

2026-04-20

紫陽(yáng)二日游（二）

4月5日晨6:30，我們一行50多人，從安康火車(chē)站附近的全盛通酒店出發(fā)，8點(diǎn)左右，來(lái)到紫陽(yáng)縣瓦房店會(huì)館群。全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，A

2026-04-13

紫陽(yáng)茶園游歷記

紫陽(yáng)茶富含硒，茶多酚和氨基酸?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，硒強(qiáng)免疫、抗氧化，茶多酚清血脂，氨基酸提神解乏。關(guān)中平原長(zhǎng)大的人，對(duì)于茶園，

2026-04-13

紫陽(yáng)二日游（一）

“紫陽(yáng)疆域，為安康鎖鑰，任河路徑，實(shí)川陜咽喉；峰有千盤(pán)之險(xiǎn)，路無(wú)百步之平。"，大意是，紫陽(yáng)咽喉地，峰險(xiǎn)路難行。然紫陽(yáng)茶之大

2026-04-09

從劍門(mén)關(guān)到大昭驛

引子:曾經(jīng)讀過(guò)林散之的西行漫記，他聽(tīng)從大師黃賓虹教誨，歷時(shí)一年，游歷祖國(guó)大好河山。他獨(dú)自一人，登嵩山，爬華山，越太白，上峨

2026-04-04