2025.5.12西安培訓(xùn)

2025.5.12我們一行5人前往西安柔力球培訓(xùn)，培訓(xùn)套路《燈火里的中國(guó)》《國(guó)風(fēng)》《世界贈(zèng)予我的》3天三套真的考驗(yàn)來(lái)自全國(guó)各地的柔力

2025-09-17

姐妹倆游九峰山公園

和二姐登上九峰山，觀延平美景，望閩江穿城，橋梁臥波，遠(yuǎn)處山巒與云纏綿。城市建筑錯(cuò)落，煙火與詩(shī)意交融。手舉相機(jī)，捕捉醉人的

2025-08-03

聽(tīng)雨柔球

露臺(tái)的欄桿還凝著晨露，雨就順著風(fēng)勢(shì)斜斜地漫過(guò)來(lái)了。我握著柔力球的球拍站在檐下，看雨絲織成半透明的簾，把遠(yuǎn)處的樓房樹(shù)影暈成

2025-07-28

馨靈柔力球隊(duì)年會(huì)記錄

馨靈柔力球隊(duì)2024年年終總結(jié)于2025年1月16日晚協(xié)同石塘村柔力球隊(duì)一起舉行聯(lián)歡年會(huì)，年會(huì)活動(dòng)舉辦的像一場(chǎng)大團(tuán)聚！大家互相打趣，

2025-02-09

馨靈柔力球迎新年聯(lián)歡會(huì)

2024年馨靈柔力球隊(duì)迎新春聯(lián)歡會(huì)，有節(jié)目單，有策劃，有主持人，沒(méi)有彩排，甚至是即興發(fā)揮，有條不紊，輕松祥和，熱鬧有序，一臺(tái)

2025-02-08

2024年福建省全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)老年人柔力球（單.雙拍）套路交流賽

2024年10月29—31日福建省全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)老年人柔力球（單.雙拍）交流活動(dòng)在福州開(kāi)幕，我有幸和隊(duì)友們代表廈門雙拍隊(duì)參加了本次比

2024-11-18

記錄興華社區(qū)柔力球授課過(guò)程

2024年1月9號(hào)應(yīng)興華社區(qū)邀請(qǐng)給社區(qū)柔力球愛(ài)好者授課，因疫情影響推遲兩年的課終于開(kāi)課了，原本以為只是教一套套路，沒(méi)想到學(xué)員全

2024-04-13

隨時(shí)隨地記錄自己

人到一定年齡才明白，最好的生活方式是:把圈子變小，不多言，不多看，不多事，不多心；把自已活成一束光，不羨慕誰(shuí)，不依賴誰(shuí)，自

2024-03-24

同頻同框同信念，健康快樂(lè)向未來(lái)

2024.3.15日馨靈柔力球隊(duì)一行開(kāi)啟4天3晚的游輪之旅，雖然旅途有些不盡人意，但我們一樣能玩的開(kāi)心熱鬧，豐富多彩，生活里能夠同頻

2024-03-22

記錄每個(gè)時(shí)段的自己

生活最好的狀態(tài)是隨心自在，可繁花似錦，亦可簡(jiǎn)約素心…自己的人生，隨心即是滿分；愿余生，事隨心，人隨緣。

2024-03-07