禪舟專業(yè)瑜伽會館2020年3月零基礎(chǔ)全能教練班火熱招生中！

哈他瑜伽：傳統(tǒng)的哈他瑜伽是一個古老的瑜伽體系，它的課程特點在于體式練習(xí)中動作緩慢、輕柔、舒適、安靜。非常適合初學(xué)者練習(xí)。

2020-01-04

從8600節(jié)瑜伽課上學(xué)到的10件事情

她在瑜伽墊上教了8600節(jié)課學(xué)到的10件事，想與大家分享。姚懿晅2007年在北京學(xué)習(xí)瑜伽。2008年開始教授瑜伽。迄今為止，已經(jīng)教授了

2019-12-12

禪舟專業(yè)瑜伽會館招聘|確認(rèn)過眼神，你就是我們要找的人！

想要感受雅致而歡樂的工作氛圍？想要最快速獲得身心靈的成長？想要成為不老女神？禪舟之伽歡迎你的加入！1高比例提成。2禪舟所有

2019-11-21

世界以痛吻我——我報之以歌

人們都知道瑜伽對增進(jìn)身體的健康和培育寬廣的心懷都有極好的效果，但初練時卻有些猶豫。大都以自己身體僵硬，練屈體，又練扭背等

2019-10-12

從傳統(tǒng)瑜伽角度談現(xiàn)代瑜伽的“腹壓裝置”對瑜伽練習(xí)與體態(tài)的影響

今天有小伙伴聊”腹壓裝置”----膈肌和盆底肌。強(qiáng)調(diào)這“兩位”對位的重要性。無論是瑜伽或是其他運動方式，都強(qiáng)調(diào)規(guī)范呼吸的重要

2019-09-20

女人越健康活的越高級|懿晅導(dǎo)師全方位解析女性生理期

女性的生殖系統(tǒng)要比男性復(fù)雜的多。首先，女性生殖系統(tǒng)是藏在身體里面的，而男性生殖系統(tǒng)的大多數(shù)器官是在體外的。如果男性生殖系

2019-08-28

收圖了 | 我勸你自戀一點，因為鏡頭下的你真的很好看。禪舟專業(yè)瑜伽九天前

“來自印度的純粹瑜伽”的心愿開始。2019年6月21日國際瑜伽日，未來以來，你來嗎？1.>>>瑜伽，未來以來，2.>>>探索，悅性瑜伽，3

2019-06-30

禪舟專業(yè)瑜伽2019年6月21日國際瑜伽日活動火熱招募中！歡迎熱愛瑜伽的您踴躍報名參加！（副本）

禪舟專業(yè)瑜伽創(chuàng)辦人姚懿晅。2007年—2019年開辦瑜伽會館，成為北京國際瑜伽學(xué)院在興安盟地區(qū)瑜伽老師培訓(xùn)中心。從所學(xué)到所用歷時

2019-06-14

禪舟專業(yè)瑜伽的美篇

我的世界發(fā)生了翻天覆地的變化，我的生活從此再不相同。這是真的。從來沒有人像你一樣，如此了解我，在我需要的時候始終都在。當(dāng)

2019-05-22

禪舟專業(yè)瑜伽的美篇

懿晅老師：活在當(dāng)下，是女人最好的姿態(tài)，我們很喜歡說一個詞，活在當(dāng)下。什么是當(dāng)下呢？怎樣做到活在當(dāng)下呢？當(dāng)下就是深入地進(jìn)入

2019-04-03