踏雪尋梅酷愛的養(yǎng)生茶

每周至少要煮二至三次的蘋果、山楂、紅棗茶。

2026-01-24

按摩身體小部位養(yǎng)生

2026-01-18

拍經(jīng)絡(luò)

2026-01-16

《幸福紅》

2026-01-13

班會—收獲滿滿

在過去的時間里，姐姐們從記動作的生疏，到熟練起舞，這份對舞蹈的熱愛老師們都看在眼里[勝利]，大家對小糖的支持，對迪迪老師和

2025-11-15

走進古典舞香扇《走卒》一瞥

讓我們以卒子精神寫意人生，于平凡中見風骨。讓折扇開合如蝶翼，讓袖底生風藏山河。一起開啟《走卒》剛?cè)嵯酀拿缹W之旅…《走卒

2025-10-13

學習古典香扇舞《走卒》

2025-10-13

月下美酒

美人不著急，手位組合知識點比較密集，不過沒關(guān)系，未來《月下美酒》分段舞蹈會帶我繼續(xù)拆解應(yīng)用，慢慢熟練。剛開始學習維族舞會

2025-09-03

踏雪尋梅的美篇

今天，我來到廣袤的黑土地上，學習歡快喜慶的《過年好》，學會每年過年都很應(yīng)景啦，可以快樂跳起來。道具，手絹花，手巾花也叫八

2025-08-10

傣族舞《水姑娘》劇照

2025-08-03