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長輕健康:八道保護心血管的保護食譜
玉米粒200g,雞蛋1個,胡蘿卜10g,鹽2g。做法:①玉米粒洗凈;雞蛋去黃留白,打散;胡蘿卜去皮,切成粒。②鍋內加水,待水開時,
2026-03-03
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1.噴油壺給油紙托噴油,吐司撕碎放油紙托,2.用量杯和打蛋器把雞蛋打到融合狀態(tài),3.蛋液均勻澆吐司塊上,擠沙拉、番茄醬,4.撒芝
2026-03-03
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