東風(fēng)吹來(lái)花正妍

——-越野路過(guò)香山公園北門(mén)牡丹園，香山公園牡丹沒(méi)有籬笆攔擋，可以零距離接觸

2026-04-18

奔赴山野，與塞北春天共舞

去年年底看到張家口下花園要舉辦100、50、30公里超級(jí)越野賽信息后，有點(diǎn)心動(dòng)。時(shí)間剛好在該地區(qū)桃花杏花盛開(kāi)之際，天氣不熱也不會(huì)

2026-04-12

龍泉峪黃花城長(zhǎng)城花季游

每年春天塞外延慶與懷柔交接處的山野桃花杏花盛開(kāi)之際，就象是大自然的饋贈(zèng)，我都不會(huì)錯(cuò)過(guò)。但要精準(zhǔn)趕上最優(yōu)天氣、最美花時(shí)，拍

2026-03-30

皖南春行（下）

———-徽黃問(wèn)道50公里越野賽小記，我們兄弟仨加弟媳4人來(lái)皖南，主要目的就是參加2026“徽黃問(wèn)道.環(huán)黃山50公里越野賽”。黃山越野

2026-03-21

西堤春曉

3月21日早上去西郊跑步路過(guò)頤和園南如意門(mén)，看到大門(mén)即將開(kāi)啟，心想年年春天都去西堤觀山桃山杏初放的盛景，今天何不進(jìn)去看看，盡

2026-03-21

皖南春行（上）

3月10日傍晚由江蘇揚(yáng)州抵安徽涇縣縣城，第二天上午出發(fā)，先去云嶺新四軍軍部舊址，后路過(guò)桃花潭，出涇縣縣城向西20多公里即達(dá)云嶺

2026-03-12

早春瘦西湖

慚愧啊，江蘇省地市去過(guò)不少，唯獨(dú)遺漏揚(yáng)州。3月8日跑完南京北岸馬拉松次日下午，便驅(qū)車(chē)來(lái)到歷史文化厚重、美食名聞天下的揚(yáng)州，

2026-03-10

碧云寺蠟梅花開(kāi)春將至

前天小西山越野路過(guò)香山梅谷，巧遇蠟梅盛開(kāi)，比頤和園樂(lè)農(nóng)軒晚開(kāi)一周，可能香山山下比市里氣溫略低所致，驚喜不已。只是近黃昏光

2026-02-24

正月初六登小西山

眼看下個(gè)月中旬黃山50公里越野賽越來(lái)越近，僅練公路跑，無(wú)法保證越野賽能安全完賽，加之3月上旬的金陵春馬就在眼前。這兩天即使是

2026-02-22

模（式口）新（望京）三（家店）跑山

一早趕到金源購(gòu)物中心附近吃完早飯，旭日初升，馬路上已是車(chē)流不息。去石景山模式口跑小西山，自駕早高峰易堵，還是坐地鐵快，時(shí)

2026-02-04