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2025.8.17 體重65公斤以下了
今早體重64.5,這個(gè)數(shù)字讓我有些吃驚,前兩天早上稱,64.8,我心里面有些不太接受的,因?yàn)槟翘炱鸫餐砹?,八點(diǎn)多稱的,感覺(jué)有些不
2025-08-17
3647 27 0其它2025.7.21體重又新低 65.9公斤
昨天又是攝入熱量很少的一天,睡覺(jué)的時(shí)候,感覺(jué)到有點(diǎn)餓,有了這種感覺(jué),第二天是一定會(huì)瘦的。果不其然,今早上已經(jīng)是65.9公斤了
2025-07-22
3714 33 0其它2025.7.8 66.1公斤,驚了
今天真驚了,66.1公斤,昨天是67.5這一天的功夫減了2.8斤。到底是發(fā)生了什么?前段時(shí)間,體重一直在67.5-68.5之間徘徊,主要是跟
2025-07-08
3588 21 0其它2025.6.24 又是最低啦
今早體重67.2,如此算來(lái),體重已經(jīng)在135以下了。正念減肥,效果真的是太好了。昨天去找朋友玩,朋友送了我一些洛陽(yáng)的花餅,回家已
2025-06-24
3577 21 0其它2025.6.21 又是最低67.4
昨晚,感受了一下不餓。到了10點(diǎn),肚子有點(diǎn)餓,又感受了一下,不是餓只是想吃東西,應(yīng)該是饞。實(shí)際上,半夜的餓,正是燃燒脂肪的
2025-06-21
3713 36 0其它2025.6.19 又是最低67.7公斤
今早體重67.7公斤,又是最低了。很開(kāi)心。今早的這個(gè)體重,在我的預(yù)料范圍內(nèi),昨晚正念饑餓了,很棒的感覺(jué)。昨天收到了一束花,回
2025-06-19
3631 30 0其它2025.6.16 體重新低67.9公斤
今天又是讓人意外的一天。原來(lái)突破平臺(tái)期,體重下降這么快呀。今早體重新低了,67.9公斤,這個(gè)速度,讓我自己都很意外。要知道,
2025-06-16
3678 35 0其它2025.6.13又到了68.3
這兩天挺滿意的,前兩天晚上吃了一些東西,早上體重就明顯偏高,只要一晚上保持正念,體重就恢復(fù)到了68.5公斤之下。昨晚睡覺(jué)前,
2025-06-14
3662 33 0其它2025.6.5 減下來(lái)了去4兩
今早體重68.7,比起來(lái)之前去68.9,減下來(lái)了4兩。是今年的最低體重。比起來(lái)近十年的最低體重,多四兩。今早我看了看,近十年,我的
2025-06-06
3568 23 0其它2025.6.6 再新低68.3
今早體重,68.3,又是被驚喜到的一天。比昨天跌了8兩。是十年來(lái)體重最低的一天。自從悟出來(lái)正念減肥這個(gè)法之后,感覺(jué)減肥之路再也
2025-06-06
3541 21 0其它
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