跑步之前一定要知道的事

各位早上好，今天是谷雨第4天，2026年4月23日，農(nóng)歷三月初七，星期四?！芭懿酱蚩ā币恢笔菬衢T(mén)話題。但跑步雖好，如果不做好熱身

2026-04-23

今天 我就把話放在這了

隔空投送想要分享一張照片給你：我說(shuō)，總有一天，你握筆的手，也會(huì)開(kāi)出花來(lái)。朝暮晨昏的努力與堅(jiān)持，比任何花團(tuán)都更錦簇芬芳。今

2026-04-23

收好這套頸肩操！每天10分鐘，緩解頭暈手麻都有用

各位早上好，今天是谷雨第3天2026年4月22日，農(nóng)歷三月初六，星期三。頸椎健康，頸部線條才能漂亮。七步常規(guī)實(shí)用的頸椎操通過(guò)頸部

2026-04-22

每天練一練，提神醒腦好處多

各位早上好，今天是谷雨第2天，2026年4月21日，農(nóng)歷三月初五，星期二?！邦^為諸陽(yáng)之會(huì)”，人體經(jīng)絡(luò)所有的陽(yáng)經(jīng)、任督二脈都匯集于

2026-04-21

猜！猜！校園里的馬賽克明星們

在山東中醫(yī)藥高專(zhuān)的校園里，藏著許多靚麗的風(fēng)景。雖安靜佇立，卻自帶光芒。如今，它們被蒙上一層溫柔馬賽克化身“馬賽克明星”，

2026-04-21

谷雨

農(nóng)家又把一車(chē)一車(chē)的汗水和喜悅儲(chǔ)進(jìn)糧倉(cāng)，作者：朱金安

2026-04-20

春季最后一個(gè)節(jié)氣，做好這三件事！

各位早上好，今天是谷雨第1天，2026年4月20日，農(nóng)歷三月初四，星期一。谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣，正值春夏之交。降雨量增多，空氣

2026-04-20

【青春榜樣】大學(xué)生村醫(yī)——孫志明

孫志明，男，1997年11月生，漢族，山東省青島市西海岸新區(qū)六汪鎮(zhèn)人。2019年畢業(yè)于山東中醫(yī)藥高等專(zhuān)科學(xué)校中醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)，同年通過(guò)青

2026-04-20

脾虛生百??！一個(gè)食療方，健脾胃、 扶正氣

各位早上好，今天是清明第15天，2026年4月19日，農(nóng)歷三月初三，星期日。人之所以生病，是因?yàn)樯眢w虛，疾病、細(xì)菌病毒趁虛而入。那

2026-04-19

道……人生

《道……》我學(xué)習(xí)領(lǐng)悟了這樣一段話。以史為鑒可以知興替。以銅為鑒可以正衣冠。以人為鑒可以明得失。凡是點(diǎn)到為止。水滿(mǎn)則溢、月

2026-04-19