<h3> 卒中是身體的8級地震，早晚多喝一杯水幾率減半。武警廣東總隊醫(yī)院腦血管內(nèi)科主任田喜光指出，在凌晨4時至6時的時間內(nèi)，機(jī)體血管內(nèi)血脂比較高，血液流動比較慢，是腦卒中(中風(fēng))的高發(fā)時段。特別是中老年人不想夜間起床而控制少喝水或不喝水，造成夜間血管黏稠度升高，很容易出意外。因此，有血管基礎(chǔ)病的患者在睡前最好喝上一杯茶，如果怕綠茶影響睡眠，就喝一杯普洱茶或菊花茶。摘自巜健康時報》</h3>
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插圖攝影 增倍鏡
</div> <h3> 五種食物是血管清道夫，輔助身體清理血液垃圾。①血糖穩(wěn)定劑：普洱茶，具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用。②血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥，含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收。③血壓控制劑：芹菜，含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。④血循環(huán)催化劑：黑豆，含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。⑤血液凈化劑：海帶，其膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。摘自巜中國新聞網(wǎng)》</h3>
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