<p class="ql-block">閱讀體檢報(bào)告</p><p class="ql-block">每年單位組織體檢。</p><p class="ql-block">1.填寫數(shù)據(jù)</p><p class="ql-block">拿到體檢報(bào)告后，每年我先做一項(xiàng)工作。把體檢報(bào)告中指標(biāo)高于正常值的項(xiàng)目的測(cè)量值，填到我的體檢對(duì)照表中，這個(gè)對(duì)照表是用Excel做的，已經(jīng)保存有11年的體檢數(shù)據(jù)了。使用表格可以直觀地看到，這幾年體檢數(shù)據(jù)的變化，另外，還可以把測(cè)量數(shù)據(jù)化成曲線。這張對(duì)照表是把從2015年到現(xiàn)在的體檢報(bào)告數(shù)據(jù)。這個(gè)表一共列了26個(gè)參數(shù)，實(shí)際上涉及到21個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)然只是所有測(cè)量數(shù)據(jù)的一少部分。</p><p class="ql-block">2.閱讀</p><p class="ql-block">我看看首頁列出的存在疑問項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目數(shù)從前兩年的23項(xiàng)，增加到34項(xiàng)。</p><p class="ql-block">人一年比一年老，偏離正常值的項(xiàng)目就會(huì)越來越多。</p><p class="ql-block">有些定量項(xiàng)目偏離正常值不多百分之十，有的更少。眾所周知凡是檢測(cè)度有誤差，如果年年的檢測(cè)值都是正偏離，那就可能存在問題。</p><p class="ql-block">根據(jù)我的情況，我比較關(guān)注前列腺的大小增長和血清同型半胱氨酸，把這幾年的值做出曲線以利觀察和比較。尤其是看看這些數(shù)據(jù)的發(fā)展變化，還是穩(wěn)定不變的。</p><p class="ql-block">3.坦誠對(duì)待</p><p class="ql-block">人老了身體指標(biāo)與年輕人不能比較，有的指標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)值也是有變化的。尤其是體檢中還有可能存在不準(zhǔn)確的情況，我的血壓一向不高。但是，體檢中今年的血壓值達(dá)到了140/85，我不太相信這個(gè)結(jié)果，回到家中，我連續(xù)三天早上起來自測(cè)，血壓值在120/77之間。</p><p class="ql-block">血清同型半胱氨酸高會(huì)增加動(dòng)脈硬化和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，為此我服用葉酸。我服用了8個(gè)月葉酸，然后停了2個(gè)月，在體檢前2個(gè)月，我再次服用看看結(jié)果，今年的檢測(cè)結(jié)果比去年有明顯降低，但是還沒有達(dá)到正常值。</p><p class="ql-block">只要每年檢測(cè)重要的數(shù)據(jù)，基本上可以了解自己的身體狀況，采取適當(dāng)?shù)拇胧?yīng)對(duì)，就可以實(shí)現(xiàn)帶病長壽的目標(biāo)。</p>
东辽县|
巫山县|
西乌珠穆沁旗|
怀集县|
孟连|
平武县|
巴彦县|
平昌县|
吐鲁番市|
二连浩特市|
桑日县|
宁乡县|
于都县|
吉安县|
成武县|
永安市|
汝南县|
镇雄县|
固阳县|
横山县|
阿克|
西丰县|
海宁市|
延寿县|
临西县|
青川县|
宜宾县|
古丈县|
石柱|
鄂伦春自治旗|
政和县|
西充县|
昌江|
万全县|
龙井市|
东城区|
天津市|
明水县|
宿松县|
宁津县|
剑河县|