<p class="ql-block">距離上一次寫輕斷食美食人生日記，已經(jīng)138天過去了，</p><p class="ql-block">不由得感慨滄海桑田，白駒過隙，轉(zhuǎn)眼就是百年</p><p class="ql-block">這138天中，我任由自己跟著感覺走，想吃的時(shí)候就吃，想喝的時(shí)候就喝，結(jié)果并沒有得到自己想象中的那種自由快樂，反而內(nèi)心的煩躁與日俱增。</p> <p class="ql-block">不由的感慨，人生真正的自由并非隨心所欲，而是要有所約束。</p><p class="ql-block">這個(gè)約束究竟是什么呢？</p><p class="ql-block">想要又瘦身，又健康，又美麗，又幸福又快樂。不是不可以，然而，這一切都出發(fā)自對(duì)自己真心的愛，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">想要減重，并不是約束自己不吃東西。正如水可疏不可堵，欲望越壓制，反彈的就越是厲害。真正健康的瘦身，一定是與美食伴行的。</p> <p class="ql-block">今天晚上就開始吧。</p> <p class="ql-block">進(jìn)食時(shí)間15分鐘，細(xì)嚼慢咽 。</p>
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