<p class="ql-block">星期六30/05/2026 農(nóng)歷四月十四</p>
<p class="ql-block">歲月如流，不覺已至中年。回望來(lái)路，方知所謂成熟，并非鋒芒盡斂，而是于紛繁世相中，悄然筑起一座內(nèi)心的城池——不喧嘩，自有聲；不張揚(yáng)，自篤定。守住內(nèi)心，是中年最深的修行：在時(shí)光的沉淀里校準(zhǔn)方向，在喧囂的縫隙中安頓靈魂。</p> <p class="ql-block">學(xué)會(huì)沉淀，是守住內(nèi)心的第一道門扉。年少時(shí)奔涌向前，中年則懂得駐足回望；褪去浮躁，并非止步不前，而是在靜默中梳理心緒、淬煉經(jīng)驗(yàn)、涵養(yǎng)定力。每日留一段清寂時(shí)光——或展卷沉思，或信步林間，或提筆成文，讓心如古潭，照見云影天光。沉淀，是無(wú)聲的蓄勢(shì)，是向內(nèi)扎根，靜待風(fēng)起時(shí)，自有千鈞之力。</p> <p class="ql-block"> 懂得釋懷，是守住內(nèi)心的柔軟鎧甲。執(zhí)念如繩，愈拉愈緊，傷的終是自己；往事如潮，若一味逆流回溯，只會(huì)溺于舊岸。釋懷，是看清之后的松手，是接納之后的轉(zhuǎn)身——接納遺憾的質(zhì)地，接納無(wú)常的節(jié)奏，接納那個(gè)并不完美卻真實(shí)行走的自己。不與過往角力，心才騰出空地，種下晴光。</p> <p class="ql-block">取悅自己，是守住內(nèi)心最本真的守則。半生俯仰，不必再以委屈換認(rèn)同，以妥協(xié)換安寧。真正的悅己，是清醒的選擇：遠(yuǎn)離消耗型關(guān)系，靠近滋養(yǎng)型日常；做令心安穩(wěn)的事，說(shuō)令心坦蕩的話，愛令心舒展的人。人生后半程，幸福從不仰賴外界饋贈(zèng)，而源于內(nèi)心主權(quán)的鄭重收回——心若向陽(yáng)，歲歲皆春；人若自珍，處處皆歸途。</p> <p class="ql-block"> 這張高清珍貴照片，是毛主席在建國(guó)后50年代末到河南農(nóng)村考察，與當(dāng)?shù)剞r(nóng)民伯伯交談時(shí)，農(nóng)民伯伯抽煙斗時(shí)毛主席主動(dòng)幫忙點(diǎn)火，這一舉動(dòng)放眼全世界有那個(gè)國(guó)家元首能做到這一點(diǎn)呢？</p><p class="ql-block"> 毛主席用一生實(shí)際行動(dòng)證明“全心全意為人民服務(wù)”。這是一幅最溫暖最溫馨畫面，毛主席笑得多開心發(fā)自內(nèi)心欣慰之笑，沒有半點(diǎn)架子，就是如此平易近人和藹可親。</p> <p class="ql-block">人過中年，漸近古稀，守住內(nèi)心，更需以原則為脊梁、以清醒為明燈。不隨波逐流，不媚俗取巧，在價(jià)值的坐標(biāo)里站穩(wěn)腳跟；于紛繁世議中辨清本心，在時(shí)代浪潮里錨定生命航向。內(nèi)心的城池，既需溫厚的墻垣，亦需挺立的旗桿——它不隔絕世界，卻始終忠于自己。</p> <p class="ql-block">此時(shí)節(jié)，百花齊放，百家爭(zhēng)鳴，恰如心田初醒。不必急于奔赴遠(yuǎn)方，先俯身細(xì)賞眼前一枝春色；以專注為鋤，以熱忱為露，用心力澆灌這個(gè)豐盈的季節(jié)。待秋收冬藏，亦非退隱，而是將盛放過的光熱，沉淀為更沉靜的給予——投身所愛的公益之事，承前輩之智，盡己身之誠(chéng)，在服務(wù)中照見內(nèi)心澄明，在擔(dān)當(dāng)里夯實(shí)精神根基。</p> <p class="ql-block">讀書學(xué)習(xí)。是老年人休閑的生活的必然。而不是從書中找到發(fā)財(cái)掙錢的問題。</p><p class="ql-block"> 首先眼睛要好，堅(jiān)持每天冼眼十幾次數(shù)。因五官中眼是最熱的，眼睛每天轉(zhuǎn)動(dòng)上千次，老了眼花繚亂更要用清水洗（雙指沾水）使得延緩衰老的程度。</p><p class="ql-block"> 多吃胡籮卜，喝枸杞水。達(dá)到了清肝明目的效果。盡量少看手機(jī)，可看電視（距離三米至五米）</p> <p class="ql-block">征集哲理書法作品今天結(jié)束，加緊排板/編輯/排序/出集。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 君子如玉，君子常樂是一輩子心境。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">西洋參液（救命藥品）值得推薦給大家！</span></p>
莒南县|
山阳县|
衡南县|
通榆县|
天等县|
龙陵县|
北宁市|
河南省|
安岳县|
荣昌县|
玉屏|
绥宁县|
新乐市|
花莲市|
郴州市|
会同县|
宜都市|
永德县|
化州市|
察隅县|
西和县|
沙湾县|
古田县|
马边|
马尔康县|
民丰县|
揭阳市|
体育|
阜阳市|
临邑县|
富锦市|
霍山县|
拉萨市|
图们市|
阿坝|
瑞丽市|
融水|
体育|
临海市|
南丹县|
辽宁省|