今天我們來(lái)聊聊：高血壓背后，藏著什么樣的情緒？

郭栩帆艾灸、面診、幸福家庭指導(dǎo)

今天我們來(lái)聊聊：高血壓背后，藏著什么樣的情緒？ 一、高血壓背后的核心情緒：對(duì)過(guò)去的不甘，對(duì)結(jié)果的執(zhí)著 高血壓的人，心里往往有兩股氣。 第一股氣，是“回頭看”的后悔和委屈。 他總在想：當(dāng)初要是選了另一條路就好了。當(dāng)初要是不說(shuō)那句話就好了。當(dāng)初要是再堅(jiān)持一下就好了。事情已經(jīng)過(guò)去了，但他的心還卡在那個(gè)節(jié)點(diǎn)上。不甘心、不服氣、覺(jué)得冤枉、覺(jué)得委屈——這些情緒一天不散，血壓就一天不降。 第二股氣，是“向前看”的擔(dān)心和緊張。 他對(duì)結(jié)果特別在意。做什么事都盼著“好結(jié)果”，但生活哪能事事如意？事與愿違的時(shí)候，他就開(kāi)始緊張、害怕、焦慮。事情還沒(méi)發(fā)生，他已經(jīng)開(kāi)始擔(dān)心萬(wàn)一失敗了怎么辦。這種長(zhǎng)期的“提著心吊著膽”，血管壁都替你緊張。 所以高血壓的情緒畫(huà)像，大致可以概括為：對(duì)過(guò)去耿耿于懷，對(duì)未來(lái)提心吊膽。 二、具體拆解：這些情緒是怎么來(lái)的？ 1. 后悔與不甘——“我當(dāng)初選錯(cuò)了” 這種情緒的核心，是不接受“已經(jīng)發(fā)生的事”。 例如： 一位六十多歲的阿姨，高血壓十幾年。她年輕時(shí)放棄了一份很好的工作，為了照顧家庭。幾十年過(guò)去了，她嘴上說(shuō)“不后悔”，但每次提起當(dāng)年的同事升職加薪、生活體面，她的聲音就會(huì)低下去。她的身體替她記著那份不甘。不是降壓藥不管用，是她心里那口氣，一直沒(méi)出來(lái)。 2. 冤枉與委屈——“憑什么這樣對(duì)我” 這種情緒的核心，是覺(jué)得自己“不該受這個(gè)待遇”。事情已經(jīng)過(guò)去了，但他的心還在那里較勁。 例如： 一位中年男士，高血壓好幾年。他之前在單位被冤枉過(guò)一次，明明不是他的錯(cuò)，領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)著全組的面批評(píng)了他。他當(dāng)時(shí)沒(méi)解釋，覺(jué)得“清者自清”。可這件事他記了五年。每次想起來(lái)，臉就發(fā)燙、心跳就加快。那份委屈沒(méi)走，一直在血管里堵著。 3. 緊張與害怕——“萬(wàn)一失敗了怎么辦” 這種情緒的核心，是對(duì)結(jié)果的執(zhí)念。他太想要一個(gè)“好結(jié)果”了，所以每一步都走得小心翼翼、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。 例如： 一位做銷售的大哥，血壓常年居高不下。他的業(yè)績(jī)一直不錯(cuò)，但他從來(lái)不覺(jué)得輕松。每次談客戶之前，他都會(huì)想“萬(wàn)一談不下來(lái)怎么辦”“萬(wàn)一客戶不滿意怎么辦”。他一直在“怕”——怕失敗、怕被否定、怕不如別人。他的血壓，是替他擔(dān)的那份心。 三、如果你遇到這樣的顧客，怎么聊？ 在動(dòng)手調(diào)理之前，先花5到10分鐘，聊幾句。不是審問(wèn)，是“看見(jiàn)”。以下四句話，你可以靈活使用： 1. “你這個(gè)人，是不是對(duì)自己要求特別高？” 這類人往往憋著一股勁，總想證明自己。這句話一出，他通常會(huì)愣一下，然后開(kāi)始傾訴。 2. “過(guò)去有沒(méi)有什么事，你到現(xiàn)在想起來(lái)還有點(diǎn)不甘心？” 不追問(wèn)細(xì)節(jié)，只問(wèn)“有沒(méi)有”。有的話，他愿意說(shuō)，你就聽(tīng)；不愿意說(shuō)，你就說(shuō)“辛苦了”。 3. “你是不是做什么事都想要個(gè)好結(jié)果？達(dá)不到就難受？” 點(diǎn)出他對(duì)結(jié)果的執(zhí)念。他會(huì)覺(jué)得“你怎么知道”，其實(shí)高血壓的人大多如此。 4. “你是不是很多事都自己扛著，不愿意跟人說(shuō)？” 這句話幾乎對(duì)每個(gè)高血壓的人都適用。他會(huì)覺(jué)得“終于有人懂我了”。 聊完之后，加上一句收尾：“這些年，你辛苦了。”這句話不煽情，但有力量。 四、聊完之后，怎么銜接你的調(diào)理手法？ 不要斷開(kāi)，要自然地接上去。你可以這樣說(shuō)： “你剛才說(shuō)的事，我明白了。這些情緒一直在你身體里，像一根繃緊的弦。血壓高，就是那根弦在喊累。我先幫你把脖子、肩膀這里松一松。氣順了，血管就不那么緊張了。你先別想那些事，把身體交給我，我們一邊做一邊慢慢松?！?lt;/b> 為什么這樣接？因?yàn)轭櫩捅荒泓c(diǎn)中了，情緒上已經(jīng)松了一點(diǎn)。這時(shí)候再動(dòng)手，他的手感會(huì)明顯不一樣：肌肉更容易松開(kāi)，氣血流動(dòng)更快。他也會(huì)覺(jué)得你的手法比別人的更有效，因?yàn)榍懊婺菐追昼姷那榫w溝通，給他建立了信任基礎(chǔ)。 寫(xiě)在最后 高血壓不是一天得的，也不是一天能好的。但你可以做一件事：幫他找到那個(gè)讓他血壓升高的“開(kāi)關(guān)”。不是替他解決，是讓他看見(jiàn)：“哦，原來(lái)我一直在為那件事較勁?！?lt;/b> 看見(jiàn)，就是療愈的開(kāi)始。你不需要當(dāng)心理醫(yī)生，你只需要當(dāng)那個(gè)“讓他看見(jiàn)自己的人”。你看見(jiàn)他了，他就信你了。他信你了，你的手法、你的方案、你的建議，他才會(huì)聽(tīng)進(jìn)去。 下次遇到高血壓的顧客，別急著量血壓、別急著做手法。先坐下來(lái)，問(wèn)一句：“你這些年，是不是挺累的？”他會(huì)告訴你答案。

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