<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">蝶舞夕陽紅</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">——晨練中的最美風(fēng)景</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">(一)</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">高郵，是一座浸在水里的城。運河的水悠悠地淌，湖上的風(fēng)柔柔地吹，連帶著城里的光陰，都似乎慢了半拍。這水韻之城，其實也是舞韻之城。在人民公園內(nèi)的東北角，就藏著這樣一處生動的景致。那是一塊綠茵茵的草坪，被四周蔥郁的樹木環(huán)抱著，草坪近處，小橋臥在清淺的溪水上，橋下流水淙淙，樹上應(yīng)和著鳥兒清脆的啼鳴。這里像是鬧市中一個幽靜的夢。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">而每天清晨八點，這個夢便會活潑起來，漾開一圈圈歡快的漣漪。一支名為“蝶舞夕陽紅”的晨練隊伍，準(zhǔn)時在這里集結(jié)，用一個半小時的光陰，與舞蹈對話，與心靈共舞。她們是一群退休的大媽，可你若是見了她們的精氣神，絕不會將她們與尋常的“大媽”二字簡單劃等號。我有一位老同學(xué)在這支隊伍里待了好些年，舞蹈早已成了她生活中不可缺少的事兒，她說，隊伍中的王老師教舞，很專業(yè)，很細(xì)致，我每天仿佛是在這里織夢、追光，日子過得亮堂鮮活。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這群大媽們個個神采奕奕，臉上帶著由衷的笑意。音樂響起，不再是震天響的那些歌曲，而是悠揚婉轉(zhuǎn)的曲調(diào)或抒情的輕音樂。她們隨之起舞，那舞姿，柔美中帶著韌勁，一招一式頗見功底，竟是將舞的韻味與身韻揉合了進來。這可不是尋常街頭巷尾喧鬧的廣場舞，而是頗具藝術(shù)水準(zhǔn)的舞蹈——動作講究，節(jié)奏精妙，柔美中蘊含著力量，有呼吸，有眼神，有欲說還休的故事。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">王老師(蝶舞夕陽紅隊長)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>(二)</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">教舞的王老師，也是隊長，一位精神矍鑠、氣質(zhì)優(yōu)雅的女士，年逾六旬，身姿依舊挺拔如松，舉手投足間盡是舞者的風(fēng)骨。這支晨練隊伍在她帶領(lǐng)下，越來越紅火，學(xué)員們心里都清楚，離不開王老師背后默默流淌的那些汗水，也正因這份實打?qū)嵉母冻觯蠹掖蛐难劾锞粗剡@位不服老的“領(lǐng)頭人”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">每次要學(xué)新舞，王老師總要提前忙活，先是泡在網(wǎng)上選好，然后對著視頻逐幀學(xué)習(xí)，每一個動作慢慢揣摩，大到整體的走位銜接，小到手腕轉(zhuǎn)的角度、腳步落的方位，都摳得仔仔細(xì)細(xì)，把每個動作的要領(lǐng)摸得透透徹徹，等全套動作都練得順暢嫻熟了，她才來一步步教舞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">王老師教舞，從不吝惜自己的氣力，每一個看似簡單的動作，她都示范得精準(zhǔn)到位，從指尖的延伸，到腰胯的轉(zhuǎn)動，再到腳下沉穩(wěn)的步法，一絲不茍地傳授著；王老師教舞，從不以“會了”為終點，而以“懂了”為起點，每一個關(guān)健的節(jié)點，她都講解得通透明白，沒有一絲不耐，只有滿心的熱忱；王老師教舞，從來沒有當(dāng)“老師”的架子，配舞所需的有些道具，自己在網(wǎng)上選，不匆忙定奪，總是先征求大家的看法，基本一致后才批量網(wǎng)購。休息時與學(xué)員們切磋舞藝，聊聊家常，說說笑笑親得像一母同胞的姊妹。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一個云手，王老師要帶練十余遍，講解氣息如何沉入丹田，眼神如何隨勢流轉(zhuǎn)；一個旋身，王老師更是親自示范，裙裾輕揚，足尖點地如燕掠水，穩(wěn)而不滯，輕而不浮。學(xué)員們也都癡迷于舞，沉心入境，學(xué)得格外認(rèn)真，為一個定格的身姿反復(fù)推敲，為一組連貫的動作銜接彼此校正，雖汗水涔涔，卻笑意盈盈。她們說，跟著王老師跳舞，跳出的不僅是舒展的舞步，更是滿當(dāng)當(dāng)?shù)拈_心和舒心。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>(三)</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這是一支別樣的晨練隊伍，每天，這群大媽如約而至，晨光透過樹葉的縫隙灑下來，斑駁的光影落在她們舒展的臂彎上，落在她們旋轉(zhuǎn)的裙擺上。她們執(zhí)扇、拈絹、展臂、回眸，柔中蓄勁，靜中有勢，一招一式皆有來處——那是歲月沉淀的身韻，是生命淬煉的節(jié)奏，是綠茵場上悄然升起的藝術(shù)微光。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">日復(fù)一日，她們用舞步丈量著晨光，也用熱愛詮釋著生命。她們把每一次起舞都當(dāng)成與生命的對舞，哪怕腳步放緩，那份熱愛，永遠在晨光里鮮活跳蕩。她們把歲月的故事揉進裙擺，讓每一個節(jié)拍都開出不凋零的花。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">晨光愈亮，舞影愈柔；歲月愈深，心焰愈明。她們的臉上雖有歲月刻下的痕跡，但神情專注而陶醉，仿佛回到了青春歲月。在這里，歲月似乎不是敵人，而是朋友，它沉淀下來的從容與熱愛，都化作這綠茵上的翩翩舞影。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">水韻悠悠，舞韻悠悠。她們以步為筆，以身為墨，在綠茵上書寫不老的詩行，把夕陽釀成朝霞，把暮年跳成初春。蝶翼翩躚處，不是告別光，而是與光共舞；夕陽熔金時，不是沉落，而是以另一種方式升騰——這小橋流水畔的方寸之地，早已不是尋常晨練場，而是她們用熱愛親手筑起的、永不落幕的舞臺。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>2026年5月29日</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>舞蹈：我的祖國</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>舞蹈：山水之間是我家</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>王老師與姊妹們靚影</b></p>
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