作者 海靈格 誦讀? 制作溪草 <p class="ql-block">我與他人和解，</p><p class="ql-block">放下所有的評(píng)判與怨懟。</p><p class="ql-block">我看見你的不易，</p><p class="ql-block">也看見你的努力。</p><p class="ql-block">我不試圖改變你，</p><p class="ql-block">只把你的人生還給你。</p> <p class="ql-block">我與自己和解，</p><p class="ql-block">接納所有的不完美。</p><p class="ql-block">不再與自己對(duì)抗，</p><p class="ql-block">不再苛責(zé)自己。</p><p class="ql-block">我擁抱自己的光明，</p><p class="ql-block">也擁抱自己的陰影，</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">我是完整的，</p><p class="ql-block">并且值得被愛。</p> <p class="ql-block">我與世界和解，</p><p class="ql-block">允許一切如其所是。</p><p class="ql-block">不抗拒，不抱怨，不強(qiáng)求。</p><p class="ql-block">我看見萬物各得其所，</p><p class="ql-block">也看見生命的宏大與無常。</p> <p class="ql-block">我知道，</p><p class="ql-block">和解不是忘記，</p><p class="ql-block">而是帶著傷痛繼續(xù)前行。</p><p class="ql-block">不是原諒，</p><p class="ql-block">而是看見更大的整體，</p><p class="ql-block">回歸生命的本然序位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在這份和解里，</p><p class="ql-block">我與你，與自己，與世界，</p><p class="ql-block">安然相擁，</p><p class="ql-block">心歸平靜，自在自由。</p> <p class="ql-block">海靈格（BertHellinger）是德國心理學(xué)家、哲學(xué)家，1925年12月16日出生，2019年9月19日去世，"家庭系統(tǒng)排列"創(chuàng)始人。他提出"愛的序位"理論，強(qiáng)調(diào)家庭系統(tǒng)中隱藏的規(guī)則對(duì)成員關(guān)系的影響，倡導(dǎo)通過和解放下評(píng)判、接納不完美。其方法融合東西方哲學(xué)，幫助數(shù)百萬家庭療愈關(guān)系，代表作包括《愛的序位》《誰在我家》等。2010年曾獲諾貝爾和平獎(jiǎng)提名。</p> <p class="ql-block">插圖選自溪草的手機(jī)隨拍 《隨處可見的美》</p>
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