<p class="ql-block">26.5.26</p><p class="ql-block">745號福寶陳巧珍練習(xí)《微笑冥想》第452天</p><p class="ql-block">賦能打卡 第132天</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感賞親愛的自己，今天早早起床，為自己準(zhǔn)備早餐、參與冥想。閑暇時(shí)打電話問候爸媽，關(guān)心他們的身體。中午用心下廚，做了老公和孩子愛吃的飯菜。我始終把家人放在心上，你們就是我生活的動(dòng)力，有家人相伴，滿心溫暖。</p><p class="ql-block"> 感賞親愛的老公，下午和你商量瑣事，你雖話語不多，卻安靜耐心地傾聽。即便我偶有小情緒，你也始終包容體諒。謝謝你一直以來的疼愛與包容，有你真好。</p><p class="ql-block"> 感賞親愛的女兒，聽你說工作疲憊，我深知你對待工作認(rèn)真踏實(shí)，用心服務(wù)每一位顧客，踏實(shí)完成各項(xiàng)任務(wù)。你熱愛生活、積極向上，努力又閃光。</p><p class="ql-block"> 感賞親愛的兒子，備戰(zhàn)高考的日子格外忙碌，你卻總能帶著笑容回家。能感受到你既盼著新階段到來，也在學(xué)著舒緩壓力、善待自己，慢慢懂得愛自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 祝福親愛的自己，每日做事輕松順?biāo)?，七月遇見友善的老板、合拍的搭檔，和姐妹們彼此包容、相伴歡喜。</p><p class="ql-block">祝福親愛的老公，工作一路順利，手足情誼愈發(fā)深厚，與父母相處愈發(fā)和睦，凡事隨心安穩(wěn)，從容跨過所有難關(guān)。</p><p class="ql-block">祝福親愛的女兒，身姿窈窕、氣質(zhì)優(yōu)雅，夜夜安睡無憂；生活富足自在，內(nèi)心豐盈圓滿，工作順心、身體康健。</p><p class="ql-block">祝福親愛的兒子，起居規(guī)律，上學(xué)平安、歸家喜樂；下筆如有神，金榜題名，性格陽光開朗，人際順?biāo)?，萬事皆如所愿。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感恩偉大的祖國，感恩偉大的父母，感恩浩瀚宇宙，感恩歷代祖先的庇護(hù)。</p><p class="ql-block">感恩偉大的金錢能量，感恩偉大的有形與無形力量的加持。</p><p class="ql-block">感恩偉大的女性能量的托舉，讓我與女兒不斷綻放，諸事圓滿。</p><p class="ql-block">感恩偉大的男性能量的支撐，讓老公和兒子愈發(fā)強(qiáng)大、篤定有擔(dān)當(dāng)。</p><p class="ql-block">感恩世間所有美好，祝福一切順?biāo)彀部担「卸?，感恩！[合十][合十][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">26.5.26《感恩療愈營》</p><p class="ql-block">今天的課程讓我深刻領(lǐng)悟到轉(zhuǎn)念與正向思維的核心力量：凡事都有陰陽兩面，沒有絕對的好壞，與其陷入負(fù)向思維、向外抱怨，只會消耗自身、毫無力量；唯有切換視角、向內(nèi)覺察，把注意力轉(zhuǎn)向積極、對自己有利的一面，主動(dòng)轉(zhuǎn)念，才能重拾內(nèi)在力量。同時(shí)也明白，外求終究不如內(nèi)求，心靈成長從來都是自己的事，就像死亡的意義，是讓我們更懂得珍惜生命、好好活著，萬事萬物皆可從中找到正向價(jià)值。課程中還學(xué)習(xí)了稻盛和夫人生成功方程式：人生·工作的結(jié)果＝思維方式×熱情（努力）×能力，其中能力和熱情是0-100分，而思維方式分值在-100到+100分之間，這也印證了心態(tài)、人格與正向三觀，是決定人生結(jié)果的關(guān)鍵核心。</p>
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